专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我们班高考结束要同学聚会，但是我有点不想...
Agony
我们班高考结束要同学聚会，但是我有点不想去，因为我在班里面没有多少朋友，可以说没朋友，但是如果不去，我又怕闲话。你说我该怎么办？
按照自己内心的指引去做
其实你是在意和同学的关系的，同学一场，没有同学像朋友一样可以交心，是让人有些遗憾，问问自己，在今后的人际交往中需要朋友，还是仅依靠自己就够了呢？
您好，同学。我是壹点灵心理咨询师珊珊。
看到你的心事时候，我也深有体会。我能感受到内心不想去和要不要去的纠结和不安。
不想去是因为，在班上并没有真正要好的同学，担心聚会的孤单和不知所措，以及话题讨论涉及到自己时候的孤立无援和没有安全感。那种感觉真的很难受也不喜欢。可是又担心他人背后议论，两难的境地，纠结又无援。
如果深入考虑，是不是我们在人际交往上太在意他人的看法了呢？对自己不够有信心，缺乏安全感呢？
情绪影响着认知，认知又决定了行为结果。只有改变认知，情绪得到舒缓，行为也就回归正常，不再纠结。
我发表3点个人建议:
1.听从自己的内心感受，不管去与不去，都给自己或者聚会发起人一个准确的答复，说明理由。
2.直面自己的担心害怕，尝试去攻克它，作出你的回应。(可以与较好的同学结伴)
3.阅读有关人际交往的书籍，准备聚会聊天的话题等做好准备。
感谢你对我的信任，如有其他需探讨的，私聊我。
去吧，不去终究会成为自己心理的遗憾，哪怕只做在那里吃东西