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那个比较好
匿名
依赖型和反依赖型，那个比较好？
你好！我是壹点灵心理咨询师廉研莉。
根据您的提问，您是想了解依赖型人格和反依赖型人格，对吗？
依赖型人格，又称【虚弱人格】。是人格发展不成熟的一种。其显著特点是缺乏自信心和独立性。表现为：
（1）自我形象弱，缺乏自信而轻视、贬低自己，总感到自己无助、无能；
（2）温良驯顺，不爱竞争，避免社会压力和人际冲突；（3）依赖他人，退缩被动，容易顺从他人的要求，若所依赖的人不在身边，易产生焦虑和无勘感，甚至抑郁。（4）具有原初性亏损（initiatlve deficit），即一种被压抑的生活方式，避免自我主张，拒绝承担责任，甚至容忍和希望他人安排自己的生活。
依赖型人格障碍患者认为，生命中的最大满足来源于关系，越深刻的情感链接越能让他们感受到意义和存在。
而反依赖跟依赖相反，他们逃避关系，向往独立空间。但反依赖并不是一种人格障碍，它只是一种状态，而非病态。有心理学家就曾提出亲密关系必经的4个阶段：共存-反依赖-怀疑-共生，他认为反依赖是亲密关系深化过程中不可避免的一个步骤。
所以我们可以这样理解：依赖-反依赖是两个极端，我们每个人对于关系的依赖程度都是在这两个极端之间流动。美国心理学家朗古兰德曾写过一本书叫做《适度依赖让我们走得更近》，里面就提到了3种依赖模式：适度依赖、过度依赖和障碍性疏离。过度依赖和障碍性疏离就是那两个极端，而适度依赖就是依赖和独立这两个矛盾中间的平衡态。
希望能帮到您！
如果还有问题可以私聊！
各有各的好坏哦