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我害怕处理人际关系
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我害怕处理人际关系
你好！我是壹点灵咨询师罗怡萱，我非常愿意帮您解答你的困惑。
害怕处理人际关系，背后肯定是有原因的。
1.有一种可能：会不会是害怕得罪人的人？所以在处理人际关系中总是委屈求全。因为在心中，与人敌对，是最可怕的状态。那会给我带来巨大压力，所以宁愿委屈自己也要去成全别人，总是压抑自我。
2.还有一种情况是社交恐惧症，需要重视。
3.考虑是否不自信。
先承认自己害怕，承认有时候对于人际关系处理地不好。可是如果常常觉得自己不开心懦弱，说明你内心不太认同你自己，要想想为什么会懦弱，是害怕做的不够好？达不到自己在人际关系里面预期的期望？所以，先安静下来，看看自己为什么会有这些不安。
要学会爱自己哦，这个爱自己是，首先是要好好善待自己遇到的情绪，如果总想对抗这些自己认为不开心，自己为什么那么懦弱的情绪，情绪反而得到强化。
先学会欣赏自己！
希望我的解答对你有所帮助。