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我们可以看看是因为不会疏导情绪，还是不会处理人际关系造成的，我们一起来解决。
就是不会疏导情绪，自己又消化不了
你的情况是医院检查的，那就需要谨遵医嘱配合治疗，同时接受心理辅导！当自己无法调整的时候，就需要获取专业援助来进行改善。
看起来更像是社交焦虑
您好，人的情绪需要得到释放，长期压抑会导致精神上和身体上的病变，不妨找咨询师聊聊帮您舒缓一下情绪。
建议通过心理咨询来解决问题。害怕、回避只会让问题一直存在，勇敢面对才有机会改变。