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如何戒掉催吐，控制暴食？
小昭你好啊
老是催吐。以前催吐是害怕变胖，现在催吐不是因为身材问题了，现在是吃东西会很快乐，会让自己吃到撑，吐完后身体就会很舒服。断断续续的复发，每次说就最后一次吐了，结果还是忍不住了。
你好。看得出你知道催吐不好但又戒不掉，想控制暴食对吧？
催吐据说对身体不好，你可以问问医生有没好办法。美食确实会让人喜欢，我们可以享受它，不过不要让它驾驭我们。暴饮暴食对身体是有伤害的，我们可以试着转移我们的快乐对象，充实自己，尽量慢慢减少对暴食的依赖，从而减少催吐的次数。
这个过程可能会有反复，但坚定的朝着目标前进，你会达到目的地的，相信自己，努力。
谢谢老师
您好，我是壹点灵心理咨询师黎水平。
您目前处于矛盾的状态，吃东西时感到快乐直到吃撑，吃完后又吐，吐完后身体感觉舒服，很想戒掉但每次有戒不掉。
1）您这样催吐，暴食时间有多长了？是什么样的频率？
2）既然依靠自己的力量改变不了现状，那就早日下决心，找一位适合你的有经验的心理咨询师，帮助您戒掉催吐。
希望我的回答帮助了您。
如果还有其他困惑，欢迎与我私信。
谢谢
控制饮食，下定决心，学会自律，可以寻求专业帮助。
谢谢
您好，我是壹点灵的心理咨询师阎琳琳。你的情况看起来像是由于之前减肥造成的现在进食障碍。你有暴食和催吐的情况，建议你去专科医院做相关检查，查验是否有进食障碍，希望对你有帮助.
你好，我是壹点灵心理咨询师李慕。
催吐虽然让你瘦身了，但是对你的身体是会有很大的伤害的。你现在想戒掉催吐，首先现在控制暴食的问题。
你觉得吃东西的感觉很快乐，所以每次吃的时候就会控制不住的不停吃。那可不可以给自己定量，比如如果自己吃饭，就不要做很多，只做八分饱的食物，细嚼慢咽，细细的去体验这种快乐，食物吃没了，就没有了。如果和人共进饭菜，可以拿一个盘子先把这顿要吃的东西装到这个盘子里，食物的总量只有八分饱这样，然后只吃盘子里装好的东西。不再加其它的，这样慢慢的去控制饮食。21天是习惯养成的时间，这样坚持21天，也许你就会慢慢改掉暴食的习惯，也就不用再催吐了。
谢谢老师
谢谢老师