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两年多没上班，今天第一次单独上去讲解图，...
匿名
两年多没上班，今天第一次单独上去讲解图，说话结巴，断断续续的，本来脑子里知道那些内容，但是用语言不能连贯的表达出来，结巴语言表达不清楚，自卑，唉，好累，演讲完虽然大家掌声给我了但是我却无地自容，感觉很丢人，一个二十三岁的废物刚出社会的大学生都不如，唉，为什么我那么差
脑子里还要想一会说一句，想一会说不连贯，怕说错，我真的太差了，想想觉得很难堪
脑子里还要想一会说一句，想一会说不连贯，怕说错，我真的太差了，想想觉得很难堪
刚刚开始都会或多或少的遇到一些紧张，表达不连贯的问题。只要经常练习，多参加这些场合，慢慢的就会改善，不必为此而担心焦虑，更不要否定自己。
想对你说，两年多没上班，今天第一次能单独讲解图说明你很有胆识，换了是别人也许就只能在下面当听众了。
虽然有点小失误不是很理想但是总体上你是完成了一项重要的任务就是挑战自己，从头到尾你体验了这个过程，从中汲取了很多的宝贵经验不是吗？
你好，这似乎是语言功能退化，跟你两年没上班有很大关系。但不是太问题，只要你多加练习，多说话，语言就能跟上思维了。加油吧！不能再懒下去了。
如果你想找人聊聊，我愿意陪陪你。欢迎私聊我。
你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。我似乎看到你站在台上面对下面的人时的那种紧张，在紧张的情绪下，很难发挥出自己的真实水平。当众讲话不连贯可以分布去训练解决：准备的充分程度；平时的练习；纠正这种行为很丢人的观念，你会收获自信。希望我的建议能帮到你。
您好，我是壹点灵心理咨询师周艳。
两年没有上班，今天第一次去上班，演讲的时候有一点断断续续，紧张，确实给人带来不好的感觉，有挫败感。那么有没有想过自己为什么会结结巴巴讲不出话来呢？当众演讲本来就是一个有难度的事情。不知道您之前的准备工作做的怎么样呢？有没有刻意重复的练习呢？有没有找一些观众来模拟讲解呢？如果这些事情都没有做，因为自己一次的演讲不好而否认自己，是不是对自己有点苛刻呢？
希望我的回答能够帮到你，如果还有什么别的疑问，或者你私信我。