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感觉我一直是一个很冲动的人 有很强的负面...
冬季
感觉我一直是一个很冲动的人 有很强的负面能量 心里容易装事 总是对某件事耿耿于怀内心过不去 自卑 爱嫉妒别人 脾气大 说话不经大脑语气冲 其实自己本来也不是什么恶毒的人但就是平时一激动说出来的话旁人听着很难听很恶毒。我还有很多数不清的缺点 真讨厌这样的我
因为自己说话比较耿直，可能没有经过处理，说话的时候伤害到了别人，自己也觉得心里面很难受。出现很多次这种现象之后，发现自己对自己都不认可了，产生自卑心理。既然自己已经意识到自己说话有的时候没有注意方式方法。那么有没有想过自己能够通过什么方式来改变呢？我们只是目前不懂得怎么跟人交流如何。如何去表达自己的想法，并不代你以后就不知道怎么跟别人交流。如果你愿意学习，愿意改变，以后的你有无数种可能。
我是壹点灵心理咨询师周艳。希望我的回答能够帮助到你，如果还有什么别的疑问，欢迎私信我。
每个人都是优缺点参半的，你还没有学会客观的认识自己，是什么原因造成了你自我攻击的习惯，需要把它找出来
学着对自己的优点敏感，人看待自己的方式会影响到生活中的方方面面
欢迎私聊我
聿， 你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子。
你内心的矛盾冲突让你知道自己的情绪状况是父母的，也讨厌这样的自己，但是有无力改变，挺煎熬的，心疼你，抱抱你，希望给到你些许的安慰。
从你的文字描述中可以看出来，你本性不坏，但是嘴上说出来的话，有点伤人心，也就是别人常说的：刀子嘴豆腐心。
你敏感，压抑，平时没有什么方式可以去排解自己的情绪，所以遇到事情很容易让你产生波动比较大的情绪，这样的情绪爆发，伤人也伤己，使得你的人际关系状况是非常糟糕的。你也会逐渐失去社会系统的支持。
你可以采用跑步，看书，听音乐，写日记等方式将自己平时的情绪积压慢慢发泄出来，最主要的还是要学会情绪的管理和个人成长，才能最终解决这些问题。
感谢您对平台和我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，您需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。