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我很怕自己一个人出门，怕面对陌生人的眼睛
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我很怕自己一个人出门，怕面对陌生人的眼睛
面对陌生人的眼睛会让你感觉到很恐慌，不安的情绪促使下都不知道如何去安放自己的身体！甚至都会伴随一些身体反应，例如；心跳加快、胸闷、心慌、发抖、出汗…等等，当然每个人的反应会有些不一样！
你好，从什么时候开始的？面对陌生人的时候身体有什么感觉吗？
你好！我是壹点灵心里咨询师郑传家，我感觉你应该是社交恐惧症，它的形成应该跟你的经历有关，应该是你的负面经历比较多，自我价值感比较低导致的。
您好，我是壹点灵咨询师王洁琼
这种情况什么时候开始发生的呢？
具体的详细的可以找下平台咨询师帮助你梳理。
你好！我是壹点灵平台心理咨询师王瑞霞。
如果不是内向，那就是没有自信。
怕一个人出去，是没有安全感。
不敢直视别人眼睛，沉默寡言，是觉得自己的发言可能或是错的，会让别人嘲笑，这个也是没自信的表现。
这个怎么办，靠别人也没用，看自己吧，尽量多认识不熟悉的朋友，在众多朋友面前多讲话，大声的。希望我的回复对你有所帮助。
感谢你对平台和我的支持与信任！