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你好，如果你是需要做心理咨询的话，那么很多时候样表上的东西是用来做参考的，并不能单独作为一个健康或者不健康的标准，其实在人性心理上来说，对于病的恐惧要大于疾病的本身，而很多人的心态，也正是因为恐惧而导致的最后的崩塌。就像现在的人，90%都是亚健康状态，同样在心理领域里面也很少很少存在，心里完全没有疾病的人，但每一个人都在按照自己的方式生活，有过的快乐的，你有过的不快乐的。
你好，首先量表是有时效性的，它测量的是某一段时间的水平，它会受到日常生活的影响，比如考试，感情遇到挫折，工作有麻烦……如果恰恰在我们比较低落的时候去做这个量表，可能得出来的结果不那么友好。
其次，如果某一项得分较高，那并不代表一定就有问题，需要面谈后才能做出判断
我猜想你大概遇到了一些麻烦，让你认同了心理不健康的结论。
我是壹点灵的心理咨询师，谢谢你的信任。
你好！我是壹点灵心理咨询师薛惠。我看到你说开始关注到心理健康问题。非常好。每个人在成长的过程中，都会遇到心理问题。都会有。一段时间的焦虑，忧郁。烦闷。就像我们时不时会感冒生病一样。这是非常正常的。遇到问题面对问题。勇敢的面对。不回避，不逃避。这是很棒的。然后去寻找解决问题的办法。这是最有智慧的。不知道你是在哪些方面遇到了问题呢？如果有需要可以和我聊聊。