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你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽
通过你的描述了解到，你不喜欢别人碰你的东西，一旦发现你的东西被别人碰了就会有躯体反应，甚至会被气哭。我是特别能够理解你的感受的，因为我身边就有这样的朋友，和你一样，特别不喜欢别人碰他的东西。当别人一碰到他的东西的时候，他内心就有恐慌，会很担心，担心东西被拿走，担心东西被碰坏等等。不知道在你有发现自己东西被别人动了的时候，会有什么样的感受呢？会有什么样的想法出现吗？
你看，在整个社会大家庭里，每个人虽然是一个个体，同时也是其中的一部分，人与人之间必然会有交集、有联系的。想要绝对的，完全的别人不碰触你的东西，似乎好像也很难办到。所以，假设这个事是肯定会发生的事，你该如何看待它呢？如何看待它你心理会舒服呢？当一个事件是肯定的时候，不同看待事件的角度会引起不同的情绪反应。不同的情绪反应会引起不同的躯体特征。举个例子来说，当你看到妈妈碰你衣服的时候，你的内心想法是妈妈要帮你叠衣服了，你的内心会知道是妈妈是爱你的，你的情绪和躯体也自然会表现出愉悦的状态。所以你要学会自我察觉。自我调整。
以上希望能够帮助到你，如有需要，欢迎咨询。