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存在感特别低
倾城
感觉在集体中的存在感特别低！大家好像看不见我一样，一起聊天的时候，我发言时她们好像听不见一样，各聊各的，工作的时候好像没看见我一样，直接关灯。如果我因为什么事情不在，没有人会帮忙打饭，即使饭卡放在饭盒包里！互相吃什么东西也不会叫我，就好像我不存在一样！
你好，我是壹点零心理咨询师邹宇桐。
看了你的描述，很能理解你的心情。工作环境就是小社会，冷血、无情。但是你那么在意别人对你的看法，说明你心里还是很希望与他们打成一片。
我建议你，改变你自己，多去帮助大家。正所谓爱是相互的，例如，别人不再的话，你帮忙打饭。俗话说，有点眼力见，多多帮助别人，别人得到你的帮助，也会感恩。
还有，如果同事在你在的情况下，还关灯。你直接大声说出来，我在这里，不想关灯。
希望我的建议能为你带来帮助！
你好，能够从你的文字中感受到深深的失落感，好像大家都看不到，平时聊天也不搭你话，在不在好像也没人关心，好像在她们眼里看不到你一样，这的确会让你感受到没有存在感，很多时候我们确认自己存在的感受是需要从别人的言语行动中获得，平时你应该也是一个被动的人，希望别人关心，注意到你，你一直在寻找别人对你的认同，可以问问你自己，是什么感觉迫使你向外去寻求这种认同感，多认可自己，增加自信心，希望对你有所帮助
你好，我是壹点灵的心理咨询师闫红霞。很愿意跟你聊聊困扰你的问题。
感觉你可能性格比较内向，对吧？
虽然人和人之间都讲究一种缘分，但缘分是可以争取的。如果别人不主动理你，你可以主动找别人说话，在合适的场合显示自己有优势的一面，吸引更多人注意你，认可你。
另外，同事需要帮忙的时候你是怎么做的呢？比如有同事不能打饭的时候？你也可以从这些事主动做起。不用吸引多数人的注意，可以从交一个朋友开始。
希望我的回复能够对你有所帮助。
你可以主动点，其实大家也很欢迎你能融入进来，
你好，我是壹点灵心理咨询师孙阴子！
从这段文字描述中，可以感觉到你在这个集体当中是非常孤单的，渴望与他们相处，但是没有合适的方式，心疼你现在的处境，抱抱你，希望给到你些许的安慰和温暖。
第一， 你没有融入这个集体，所以他们对你是无所谓的，也就不会顾及你的感受，包括他们聊天的时候，你发言他们好像听不见一样。但是在这句话中，你用了“发言”这两个字，在聊天中你用发言的方式，是不是太过严肃了呢?
第二，出现了你在工作时，他们关灯的情况，建议下次出现这个情况可以直接表达出你还在工作，多次之后，他们也会慢慢适应你的节奏的。
第三，生活上的互动，是需要你更加主动的，毕竟他们已经是一个小集体了，你作为新的人加入其中，需要你更加主动和他们去互动，让他们接受你进入集体，但是需要一个他们接受的过程。
你可以尝试改变与他们相处的方式，具体如何改变，可能需要知道你们现在的具体相处方式才能给到你具体知道的，上面的方式是比较通用的，你可以尝试一下哦。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，你需要，我就在这里，欢迎私信和我交流。