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想解除心理的渴望
一面之词的鑫琼
自己今年考研，休息时忽然抖音看到秀恩爱的，自己就像谈恋爱了，自己又从没谈过恋爱，然后又怕影响学业，自己学习压力也比较大，自己一直也排解不了想恋爱的想法，不知道怎么办？
其实都可以有，关键在于您怎么分配！
心理的渴望是解除不了的，因为是人就有内心的渴望，排解不了想恋爱的想法，如果换成去接纳我就是有这样的想法也是可以的正常的会怎么样？
你好，谈恋爱和考研并不矛盾，首先接纳自己的需要和想法，或许两者都能兼顾。那如果你担心谈恋爱会影响考研的复习时间的话，你可能需要澄清自己近期更想要什么？然后作出选择，一旦选择之后就不再纠结付诸行动就好。
答案在你心中，自己觉察把握就好。
你好，建议把抖音删除，然后和考研来一次亲密接触，想想当研究生之后，怎么来一场研究生级别的恋爱。
恋爱和考研并不矛盾啊，周围应该有一些有恋人的考研同学吧？
所以，为什么要排解自己想谈恋爱的想法呢？如果遇到爱情就去恋爱，美好的爱情有可能成为努力的动力呢！
青春美好而易逝，可以努力并恋爱！祝福你哦！
你好，我是壹点灵的咨询师那瑛珺。
这二者并不矛盾，甚至有可能会相辅相成。听从你内心的需求和渴望，而不是压抑它。
你好，我是壹点灵咨询师杨婧。
看了你的叙述，我感受到你的纠结，你试图在考研和谈恋爱中做选择，但你选择不了，其实两者可以共存，并不一定会有影响，这里有一个分配精力的问题，只要你分配得当，说不定你会双赢哦。祝你好运！
你好！我是壹点灵的心理咨询师彭显付。
先给你一个温暖的拥抱！
看到抖音秀恩爱，觉得自己在谈恋爱，似乎你产生了很强的代入感。然而，自己忙着考研，谈恋爱会分散精力，鱼和熊掌不可兼得的心理让你现在很纠结。
怎么办呢？凉拌！其实这两件事情并不矛盾，只不过可以有时间上的先后。考研是你目前可以着手的，认真复习即可。至于恋爱，似乎不是你想谈就有人和你谈吧？甚至可以说这么说，如果你考研成功了，会不会在恋爱对象的选择上会有更大的主动权呢？
其实，恋爱目前只是萦绕在头脑中的一个想法，如果你能把它作为一个计划，落实纸面上，比如找哪种条件的对象，通过哪些渠道去找，自己准备分配多少时间和精力，什么时候开始执行这个计划，等等。当计划落实到纸面上以后，或许你脑中关于恋爱的想法就被清空了，你也可以心无旁骛地先考研再恋爱了:)
希望我的回答能够帮你打开一些思路。如有进一步需要，欢迎私聊。谢谢！
你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽
通过你的描述了解到，现在正在考研备考中的你，在休息刷抖音的时候，被抖音里恋爱的感觉所感染，突然也想谈恋爱，但是又怕因为谈恋爱影响到学习。让你感到困惑，不知道如何是好。
首先，你在描述中提到，备考学习的压力比较大。刷抖音应该是你缓解压力的一种办法吧！而在刷抖音的过程中，你被抖音里恋爱所感染，是不是也是因为你的学习压力比较大呢？
其次，如果身边真的有恋爱的心仪对象，是可以大胆表白的。恋爱会让你感受到甜蜜，让你做事更有积极性。不但不会影响学习，有可能会成为你学习的动力，而且还会缓解压力。不过你要也做好规划，不要牵扯精力。当然，恋爱毕竟是双方的事情，也要承担失败的风险。
第三，多做一些有兴趣的事和工作，让身心都愉悦起来，来缓解你的学习压力。压力会引起焦虑，会导致你学习效率降低。但是适当的压力，也会成为你的动力。所以，合理的面对压力，会提高你备考的学习效率。
以上希望能够帮助到你，感谢信任。