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您好！
您好
看到你的留言，给你点建议:1首先不要给自己贴强迫症的标签。2做个专业的测量。然后再定下一步的帮助计划。
好的 谢谢您
强迫容易与现实脱离，总与不好联系，严重时分不清好与不好，焦虑不安伴随，可以通过心理认知来不断校正思维，找到清晰的行为和生活方向。
您好，我是壹点咨询师王洁琼。
可能和自己平时的习惯有关系，习惯有了，但是不要在上面给自己加入负担。
通常很简单的事情，反而自己强加上去一些词，你的负担反而更重了，比如你觉的是强迫症。
可以去做个简单的测试治疗，可能会有一些帮助。
建议去专业机构，如：当地的医院精神科，做个评估。不要轻易给自己下任何诊断。