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刚考完中考。
没有达到预期的成绩。周围玩...
匿名
刚考完中考。
没有达到预期的成绩。周围玩的不错的同学们就问我有没有去报道？而我甚至没有收到那消息，然后从母亲口中知道班里几个中上游学生只有我一个人没有通过。
心里非常难受，哭了两天，母亲也在为这事情奔波，心里也超级超级对不起她的辛苦。而且对自己失去了很多信心，就像掉进了一个泥潭一样，无缘无故会伤心抑郁，甚至走着路都会落下泪来。又不希望被家长知道，总是夜晚一个人暗自哭，也哭不出声音。
我希望找人倾诉，也希望这样的日子赶快过去。
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看了你的描述，我能够理解你现在的情绪。这种悲伤和压力让你觉得难以承受的话，说出来会好多了，如果你不想让自己的家人知道你的情绪压力，可以和我们咨询师进行倾诉，将自己的压力情绪释放出来，放松自己。
希望我的回答能够帮助到你，如有需要，可以私聊我。
您好！我是壹点灵的咨询师卿善雅。中考失利，母亲为你学校奔波，怕你受到打击选择了隐瞒，消息是从同学那里听到的时候有些懵，对自己失去信心，伤心难受，也不想让家人跟着一起悲伤，选择了自己承受。
看得出来家庭关系很和睦，你是一个自尊自强的孩子，心疼家人，肯为家人压抑自己的情绪情感，你很优秀的，值得肯定和信任。不要因为一次的失利而否定自己的价值和能力，真正的较量才刚刚开始。
可以尝试着去预习一些高中的课程，为自己的将来打好基础。如果还是注意力不集中或者还有其他困扰，可以找平台老师咨询，去除目前的负性情绪。希望回答对你有所帮助，祝你早日走出来。
你好！
这次中考对比平时的成绩情况，和同学们的考试表现，你的心里落差很大。有些难以接受，也不想在妈妈面前表示出自己的脆弱，担心给妈妈增加新的麻烦。这些情绪都是正常的受挫折后的反应。面对妈妈，你甚至还有羞耻感，这些情绪也是正常的。
人生的考试有很多，这才刚刚开始，后面还有高考，考研等等，一次的失误和落后，并不能决定以后的高度！知耻而后勇~如果能够在这段时间思考一下考试失误的原因，从负面情绪当中尽快走出来，这是我们最想看到的。
是壹点灵心理咨询师王卿会，愿意帮助你走出泥淖！
你好，我是一名心理咨询师。从你的描述中了解到，你中考没考好，情绪低落，很痛苦，我很理解你，也很心疼你。
你要知道中考只是人生的一个节点，以后还要一步步走很长的路呢。
考得不好，虽然难过，也属于过去了，重要的是规划好未来。
你可以尝试以下的方法：
1、先接纳自己的悲伤情绪。考试结果不如预期，你感到难过、痛苦、不安、害怕、自责等，给自己一些时间与空间，接纳它们。抱抱自己、和好朋友倾诉。
2、放弃灾难性认知。使你感到难过悲伤的不是中考结果，而是对结果的认知。你担忧的可能是：我没考好，天要塌了，我对不起父母，我是一个没用的人。你一直陷在这种认知里，情绪自然低落，其实没有考好并不代表“你没用”，天也不会塌，你也不会“完”。
3、正确对待外界压力。没夸好，你有很大的压力，除了父母，还有老师、同学、亲戚朋友等。如果你已尽全力了，就不必过多地责备自己，对自己说，尽力了，你是无憾的。
4、合理释放情绪。把心里的痛苦向自己最亲密和信赖的人倾诉一下，他们的陪伴可能会让你感觉“柳暗花明又一村”。
或者去爬山，爬到山顶大声喊出自己的悲伤。也可找一个无人场所大声哭一场，把痛苦发泄出来，一切都会过去的。
您好，我是壹点灵的心理咨询师邓群英。
中考失利，心里难受，对自己失去信心。妈妈为此事奔波，感觉对不起她 ，心里愧疚自责，非常能理解你此时感受到的挫败和痛苦。
看得出你是个懂事的孩子，你感激妈妈为你所作的一切，你不想让她看到你难受流泪。从妈妈没有责怪你这点来看，妈妈是个开明的妈妈，是可以承接住你的情绪，不妨把你的难受脆弱向妈妈诉说，得到妈妈的安慰和支持。
考试失利不代表我们这个人很失败，分析失利原因，制定学习目标，为高中学习做准备。祝你早日走出困境！
你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。老师感受到了你是一个懂事，懂得感恩的孩子。你看到了母亲的奔波心中有愧疚，心中有太多的委屈只能自己偷偷哭，老师为你的懂事感到欣慰和心疼。中考的失利也只是人生中的一次小小的考验，未来的你还要面临各种各样的考验，现在的你需要从这次失败中找到自己的短板，是心理素质问题还是平时掌握不扎实，还是学习效率低下，学习方法待改进？这才是这次经历带给你最宝贵的经验。学习一直都是自己和自己的比较，当下就着手开始总结着手下阶段的计划，让自己充实起来，加油。希望我的建议对你有帮助。
你是一个上进懂事的孩子，中考没有达到预期不代表永远的失败，收拾好情绪，继续努力！