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是啊，我也是，憋屈的很
你自己的这个为什么问的非常好。为什么非得委屈自己呢？不去做会怎么样呢？为什么这对你很重要呢？在意的究竟是谁的想法呢？按照这个顺序思考一下
我也是这样的
这是典型的压抑自己，委屈自己去讨好别人。这种情况是由于自我太弱还没有立起来，无法为自己发生代言，无法主张自己的权利造成的。当你意识到它，当你想改的时候，寻求一些专业的帮助是可以改掉的。我是心理咨询师孙云梅，愿我的回答对你有帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师，委屈自己成全别人从大体上说是叫做讨好型人格，但是如果这个倾向不是很严重，没有影响你的正常生活，也是不需要治疗的，因为大多数人或多或少都会有这样做的时候。
这种情况主要有几个原因，一方面，渴望对方的认同，自我价值感太低，往往是心理上的自卑，不自信，低自尊感；特别重视别人的感受，忽略自己的想法，不敢于真实地表达自己；
另一方面，自我保护意识强，很多时候，我们委屈自己，成全别人，往往因为我们启动了自我防御机制，保护自我的结果。委屈自己，是因为对方在你看来是属于强势的一方，你害怕再受到更大的伤害，因此你启动了自我防御机制，通过委屈自己，甚至指责自己，像披上了一层铠甲，通过自我攻击，从而避免受到更大的伤害。
因为潜意识的影响，所以会决定我们处理事情的应对策略，希望我的回答帮助到你，如果有疑问，欢迎私聊我。
你好，其实这样做的结果是你心里越来越不平衡。迟早会失去这份友谊的，所以恰当的拒绝更能增进友谊。
你要有自己的想法和主见，生活是过给自己的，不是别人，别太过于在意别人的感受，做好自己该做的就可以，一味的去顾及别人的感受，最后你自己也会很累，别人还不一定领情！
有些事不是绝对的，有时候成全别人也等于成全自己！怕别人难过是因为你在乎！难道不是吗？
委屈自己成全了别人，这让你很难受，担心自己一直是这样改不掉，对吗？你有这样的想法，我非常理解，曾经我也有过类似的感受。后来发现做回真实的自己，会开心很多。不用去一味的成全别人而委屈了自己。真诚的去对待身边的每一件事，但并不是要委屈自己而成全别人。感谢你对平台和我的信任，希望我的回答能对你有帮助。
是不是小时缺乏安全感，缺失爱呢？老想着委屈自己成全别人！人和人是有边界的，朋友是什么？就是彼此取悦，彼此关心呀？你这样是和朋友边界不清的结果。
你好，我是壹点灵心理咨询师梁吉虎。
明明不情愿，却会委屈自己去成全别人，心理学称为讨好。这是一种应对姿态，或者说是你保护自己或者求生存的一种模式。可能在过往的经历中，你曾经用这种压抑自己成就他人的行为成功的保护过自己，或者对自己有好处，或者得到过父母更多的关爱等等，慢慢地，就形成了这种习惯性的讨好的应对方式。
造成讨好模式有很多种原因，根源是自我价值不高。如果一个人小时候，父母强势，父母控制……，当他想要得到父母的爱和保护，避免自己被抛弃，就会去讨好，通过满足父母的期待和需求，换取父母对自己的关爱赞赏和保护等等。
你能够觉察到这种现象，改变就已经在发生了。要恭喜你！
如果希望更加快速有效地提升自己的价值感，最好的方法是求助心理咨询师一对一辅导，根据老师之前的经验，完全能够支持你，帮助你，欢迎预约私聊。
原因1，自身方面来看，自我价值感不足，忽视自己需求原因2，内心深处害怕伤害关系原因3，认为自己有责任为别人情绪负责，才不会拒绝，害怕别人失落难过情绪分析：你原本对他人需求就是不情愿的心理状态，之后，就算帮到他人成功解决问题，也很难体验到该有了的成就感，因为你开始就把自己放在牺牲者的心理状态，而不是心甘情愿。那这帮助过程中如果道路不通，体验到了挫折感带来的负面情绪，归结原因时，要么会指责自己答应别人需求，导致的挫折，要么归因于他人的需求导致的挫折感。其实这两个方面，都不利于自身评价，就是更会体验到自身价值感不足。还有一方面，不利于你和他的关系。所以，最有效的做法是，对于自己不情愿的事情，当时就拒绝掉。拒绝的方法，针对问题的讲出事实，讲出你的拒绝的原因，是自身能力不足，针对问题结果，讲出目前自身状态不佳，如果一味的答应，也不会有满意的结果，这一点要站在，事情实质利弊来考虑。最重要的一点是，让对方知道你拒绝也是在乎他感受的一种，要表明你们的关系比问题更重要。
听你说的，这是讨好型人格。是可以改掉的，每个人都有自己的独特性，不用一直委屈自己成全别人，你需要的是更多的主见，和拒绝别人的勇气。
这个可以说表现为中国式的老好人。
无论如何都要满足别人的期望，可能是因为只有这样你才能看到自己的价值，从帮助别人的事件中，才能找到自己的存在感。
要命的是您长期这样下去，自身不会有任何增长，当有委屈自己想法的同时，又无法拒绝帮助别人的诱惑，陷入到这个冲突中，您会觉得无比的痛苦，时间长了，很有可能出现各种其他的问题。
您最好深入的探索自己出现这个问题的原因，究竟是社会，家庭，还是因为其他的事件最终导致了你的这种性格，您的内在有一个虚弱的自我，需要在冲突中势必会更加减弱自己的力量。
现在您意识到了不对，这就是自救的开始，您要从倾诉开始，一步一步表达出内心，建议您找一位专业的咨询师，接受一个长时间的咨询。
我就是这样，已经快把自己彻底毁掉了
我就是这样，有时真的很难过很憋屈，但又说不出口
是啊，我也是，憋屈的很
明明自己也很悲伤，可还是要去想办法让他们开心，最后落单的还是自己。我微微勾起一个嘲讽的微笑，“你们让一个连自己都安慰不了的人来安慰你们…不可笑吗！不安慰是我的错，安慰也是我的错”[破涕为笑][心碎]
你试试你拒绝她们会怎么样，其实有的时候是你想太多，太在乎别人的感受 ，其实有的时候别人也不会因为你拒绝她就记恨你，真的，试试，加油[微笑][调皮]
如果别人难过了你觉得会给你带来怎样的影响？你成全了别人，却忽略了重要的自己，自己才是最重要的，对吗？
同病相怜，你可以和我倾诉
我也有同感
我也是，谢谢你
讨好了别人，委屈了自己，变变
讨好型人格。自我价值感低
觉得分析什么型人格不重要，重要的是，你的度的掌握，一点儿不讨好别人，也无法生存，讨好过了也不行，这个世界上，没有人不委屈，但超过了限度讨好行为的效果走向反面，所以，中间的度，自己衡量。
敢拒绝就能克服，人际关系也不会受到影响
我和你一样，总是别人提出要求，不忍心拒绝别人，哪怕自己受委屈
讨好型人格，试着为自己争取利益，真正该讨好的人是自己
人际关系好累的，还不如独立生活
为自己而活才会受到别人的尊重！
可能好多人都这样 过分善良的人不仅得不到别人的尊重 还会让别人给欺负了 你以为的对她好 在她看来一毛钱不值得 还是做自己 自私一点 对自己好一点 才是真的
你说的就是我吗[捂脸][捂脸]
自己爱自己别人才会爱你 不要太在意别人哦 自己舒服哦 这也不是什么问题的 不用太担心 心狠一点 我以前也这样年龄大点经历多点就好多了我现在19
真的吗
如果没有人来爱你，那么你就要好好的爱自己。[微笑]
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您好！我是壹点灵心理咨询师候静华。
您的这个困扰我十几年前也有过，所以能感受到您心里的纠结难受，也能理解您的心情。
您的这种性格特点在心理学上叫“讨好型人格”，“讨好型人格”就是为了满足别人而委屈压抑自己，别人好受了，自己不情愿憋屈难受了，长此以往，对自己身心会造成更多的痛苦，所以，您想解决这个困扰，及时止损，是明智之举，为您点赞。
这个困扰可以解决，NLP里有句话：“凡事都有三种以上的解决方法”，遇事时“讨好”并非最佳解决方法，您“讨好”时间长了，别人就会把我们的付出当做“理所当然”，更不重视我们了。试想一下：如果一个人都不懂得爱自己（尊重自己真实的想法而做），别人又怎么能来爱我们（尊重我们）呢？所以，想让别人尊重我们，我们首先要尊重自己。具体做法可参考如下：
1.“学会拒绝”。
再遇事时先问问自己的内心：这件事我想怎样做？然后委婉地拒绝别人，尊重自己的本心去做。当然，“万事开头难”，我们第一次这样做的时候，很可能会有一些难度，但是当您做到之后，会觉得很“爽”的，因为终于可以开始“”活出自己”了，您可以试一试，有第一次就有第二次第三次…您会感觉自己的人生才真正到来。
2.“学会拒绝”的同时，记得“提升自己”，因为有些东西不是我们“讨好”就能求来的，而是被您吸引来的。您“优秀”了，才会吸引到“优秀”的东西。有个故事：与其去追一匹马（不一定能追上），不如用追马的时间种草，到了春天，您的草地绿意盎然，青草繁茂，一定会吸引很多匹马前来，到时候您就可以在其中选择自己喜欢的马了。您说是不是这个理儿呢？
希望我的回答对您有所启发，如有需要，欢迎私聊。握手。