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情绪失控怎么立刻阻止并让其恢复正常
Jerome
经常性情绪失控？很疯狂…求问各种方法？崩坏 呃呃呃呃啊啊啊啊啊
你好，生活节奏紧张、压力大的现代社会，很多人感觉自己好像会间歇性地出现情绪失控。建议平时生活要注意建立良好的人际关系，当受到挫折和刺激时，能及时得到有力的情感支持。当感觉自己情绪就要控制不住时，可以换一个环境，分散注意力，把不良情绪发泄出来。具体，可以找老师聊聊？