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很烦躁每天都开心不起来。看什么都觉得烦，...
匿名
很烦躁每天都开心不起来。看什么都觉得烦，别人讲话听不懂的感觉。心好累，每天有气无力没精神，对什么都不感兴趣，看什么都很烦。从小到大都是这样。现在我的孩子也是这样，这让我很困扰
现在各方面压力都很大，又赶上疫情。很多人都心浮气躁。这个很正常，不要有太大的压力。
如果你是这样的一种状态去教养孩子跟孩子互动，孩子自然也会成为这个样子，所以如果你不想让你的孩子也变成你这个状况，那么首先你就要调整自己，爱自己，这样的话将来孩子才会变得更好。
你好，从你的文字里看出你对生活的无力感和无望感...
如果每天没办法做到真的开心，那就试着接受自己不开心的情绪，体会其中的感觉，然后觉察背后的原因是什么？
我们的情绪不仅有正面的，还有负面的，负面情绪也是我们生活的一部分，当它来的时候，我们试着不急着赶走它，看看能不能与负面情绪试着相处，当你习惯它长久光临你的身体时，发现好像它也没那么讨厌了，你自然无力感会减弱...
如果实在不想做什么，那就先照顾好自己的身体，好好的吃每一顿饭，好好的睡每一次觉❤️...
你好，我是心理咨询师冯晓坤。
非常理解你的感受，每天生活在烦躁不开心的状态太难受，孩子也受到影响，不知道是什么原因，很想改变。
从小就有这种状况，可能是跟家庭有关，这需要跟咨询师探讨，去寻找造成的原因。
另外自己平时多做些运动，听音乐，冥想，放松训练等方式缓解焦躁情绪。
感谢信任，希望我的建议能帮到你。