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你好，我的问题有点复杂，会因为一点小事哭...
津津乐道的生菜
你好，我的问题有点复杂，会因为一点小事哭，有时候大声说一些话都会变哭腔。.还有，做什么都小心翼翼，考虑后果，会不会惹怒朋友什么什么的 ，最近，被一件事搞的失眠了，那件事距离现在也有1.2个月了，是我朋友被打了，我朋友应为我没帮忙，不跟我玩，后来和好了，还是想她会不会还要来跟我绝交，她是不是跟我假绝交，她会不会叫人打我，打她的人会不会也来找我，后来，我朋友的朋友问问要照片，我给了，不知道什么原因要我照片，我就不知道，心里也担忧，后来，那次发生的事我一直忘不了，一直缠着我，因为那件事，我一直很难过，睡觉也睡不着，有时候莫名难过，
你描述了大概五个行为或生活事件，就不一一罗列了，都让人感到心疼。你敏感、脆弱、恐惧又担心，是什么让你这样子的呢？我不知道你有什么样的原生家庭，有过怎样的成长经历，但是你的安全感是缺失的，人际关系方面也受到影响……你的感受和心情我能够理解，你小心翼翼地过日子，很不容易。
你一直在压抑自己，而情绪和情感都需要释放和流动的，找一个出口或者突破口，让自己放松一下吧。可以找老师咨询帮助，好好梳理梳理自己积累的诸多情绪，重要的是自己内心的渴望。
我是壹点灵的咨询师卿善雅，感谢你的信任，希望我的回复能够帮助到你，祝好