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我一个人的时候我就很容易哭，我害怕我身边...
点点的惜梦
我一个人的时候我就很容易哭，我害怕我身边人的离去
你好，非常能理解您要表达的意思和您此时此刻的心情。我们必须要清醒。时间会埋葬一切的。这并不以人的主观意志为转移。无论是身边的人还是自己本人。还是任何其他的事物。都必然要远离。都必然会消失的无影无踪。有一部电影的名字。叫《超体》。有时间去看一下吧。我们任何人也无法做这个世界的遥控器。但是我们却可以做自己的遥控器。调整好自己的心态，以一颗平常心面对一切的遭遇。整个的过程，做到尽力而为。尽人事而听天命。对于结果顺其自然。当我们做剧烈的有氧运动时，大汗淋漓，非常的爽。一切的这种负性情绪体验瞬间崩溃，瞬间瓦解。何乐而不为呢？当我们沉浸在深度的阅读体验时，甚至可以忘记自己的身体和心理。何乐而不为呢？这么多有意义的事情等待着我们。孝顺父母了吗？帮他们做家务了吗？学业都搞定了吗？取得了一切人生需要的学历了吗？经济上获得独立与自由了吗？与同学朋友们交往了吗？好多的有益的事情。去行动吧。用行动取代一切的负性情绪体验。加油！祝福你。
感觉到了你对身边人深深的依恋和不安全的感觉。是发生什么事了吗，很容易哭，害怕身边人的离去
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
陪伴倾诉聊天30元半小时
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。
在你的表述中，你说到自己容易哭，害怕身边的人离去，充满了不安全感，非常理解你的心情，
我们先看看你说你爱哭。哭是情绪的宣泄，你可能感觉到无助感，没有合适的方法排解，所以抑郁、想哭。另外，你害怕身边的人离去。你缺乏安全感，担心家人。你可能因为听到了或者看到了身边的关于亲人离去的事件，因此容易联想到自己，让自己恐惧和焦虑，担心这样的事情发生在自己身上。这个很可能跟平时的易焦虑特点有一定关系。
如果是这样，我们可以想一下，有没有发生什么具体的事件？这个状态持续多久了？想哭的时候有没有其他方法解决？
我们每个月都有情绪低落的时候，在这样的情况下，我们需要先自我调适，也可以找人倾诉，也可以看看书或者听听音乐。每个人的生命都是不可控的，我们能够做的只能够积极面对人生，坚持锻炼身体，调整心态，为所当为。你的感情细腻，这个是好的，但是也容易敏感忧思，带给自己很多烦恼，影响自己的生活和情绪。你可以试试转移一下下注意力，正确面对生活，多多寻找社会支持！
希望我的回答能够帮助到您。