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合租的室友让我很烦恼

战神葡萄皮  

我今年7月搬进现在合租的房间,我租的是套房中的其中一间小房间A,我房间隔壁也有一间小房间B,不过是空着的没人住,再隔壁是主卧C,有一对情侣在住。因为隔壁一开始没有人租,我这间太小,煮饭要在阳台煮,如果要煮饭就不能晒衣服,我就把衣服先拿去隔壁没人住的房间阳台去晒。就这样一个礼拜左右,主卧那间的男生有天把房间B的门锁给换了,因为房东也没租出去,基本不会回来,所以他想要不交房租给他朋友住,我也默认同意了。但是后来好几天我都没见人回来,因为我在家考研,整天都在家里,有没有新的人来我一清二楚,后来我就问他如果不来住的话可不可以再给我晒衣服,他说要来住了,当天晚上就把房间收拾了,我就很气,他明明没有朋友来住,而且主卧还那么大间,为什么要多占用一间呢?已经两个星期了,我已经很肯定他就是想自己住,我觉得特别无耻,应该这个房间大家公用才对,没有什么理由给他独占吧,现在在家里听到他的声音就很不爽,也有种莫名的害怕,感觉自己被伤害。而且房间b和我这间的墙隔音很差,我现在每天都能听到他在那间的动静,让我很难受很难过也很愤怒

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最佳答案
源源不绝的运凡普通用户

您好,我是壹点灵心理咨询师王素芳。
在外租房考研真的不易,你希望有个安静的环境不影响学习,非常理解。因为房子的事,使你难受,难过,愤怒。也影响了心情和学习。
好好觉察一下,隔壁声音为什么会引起那么大反应?
如果房间b一开始就有人住呢?目前能做的是什么?
建议
a好好沟通一下。
b耳朵塞开。
C把注意力从外在转向内在。
希望我的回答能帮到您,感谢对平台信任。祝你好运!

12个回答
ydl202006231735049普通用户

在外生活的确不易

金惠静心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师金惠静。

疫情期间,在外打拼生活不易!与人合租准备考研更难!考研本身需要花时间花精力,压力比较大,你希望在考研期间安心复习,不要被打扰影响复习,非常理解你的心情。

以下我有几个建议供你参考:
1、可以再次尝试和合租的室友做个沟通,看看他有没有其它的想法,大家可以商量一下,看看能不能协调一下找到一个折中的办法。也可以联系房东,把你的要求和房东说,让房东和室友讲。
2、你可以记录自己一周的自我情绪觉察情况。记录下哪些对话或场景会让你有难受,难过,愤怒等情绪,有了这些情绪后,对你有哪些影响,你是如何去处理的。再来看看哪些情况处理方法有变化了,哪些是更糟糕了。
3、对出来的情绪反应,可以做个深呼吸,调整自己的心情。或者放个音乐方式一下。

希望我的回答能帮到您,如果还有疑惑,可以私聊我,我会认真耐心的帮助您解决您的困扰,感谢对平台信任。祝你顺顺利利!

刘佩心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师刘佩,看到你所叙述的,想到了自己也有类似的经历。
考研确实需要一个安静的环境,不行换一个住的地方也可以。之前我是直接找到邻居,因为他们的声音太吵,而且我心理因为要考试也比较紧张,睡不好觉。
有需要可以跟我们平台的老师继续沟通下,看有没有能帮助到你。帮你疏通思路。

源源不绝的运凡普通用户

好好觉察一下你的害怕来自哪些方面?可以疏理一下,看到了什么?

源源不绝的运凡普通用户

感恩您的回馈和点赞,这是一种支持,认同,和力量,更是激励!

战神葡萄皮普通用户

昨天和他沟通,麻烦他在隔壁弄东西不要太大声,他回我好的,知道了没事,我觉得还行,让我安心了许多,虽然他占了我原本可以晒衣服的空房间,但是我觉得跟他计较这些太累了,也不怎么想计较了

战神葡萄皮普通用户

就是讨厌一个人的时候,会害怕他会对我造成什么伤害,可能和我初中时被校园凌霸过有关,和别人有矛盾时总会害怕别人会不会暗算我,暗中伤害我什么

源源不绝的运凡普通用户

原来这个事件触动你身体的记忆,所以你就害怕。现在你觉察到了,此时此刻你在回看那件事,还怕吗?有什么不同感受?

源源不绝的运凡普通用户

感谢您的点赞。
这使我更加相信自己,也更有勇气去帮你。
感谢我们彼此的支持和鼓励,
也给予我们相互都得到了帮助。

源源不绝的运凡普通用户

很高兴看到你主动地沟通帮到了自己,使自己安心。不和他计较,不让自己累,既解放了自己,也宽容了他人。你做的很棒。
看到你的成长为您点赞!

源源不绝的运凡普通用户

赞→动力→帮助→赞,爱的流动给人温暖。
感恩!

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