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这个改善呢，可能就需要稍微专业一点的心理咨询了。
亲密关系 指谁与谁
你好，我是平台咨询师刘秀。
如果说自己已经感觉到有些亲密关系的恐惧，是需要引起重视的。因为它有可能妨碍我们的正常社交或恋爱婚姻。
从你简明的问题中，看出心理和生理上都会有一些排斥，对吗？具体是指的在恋爱关系中更明显吗？
因为资料有限，可能会涉及到隐私，如需专业帮助，可私聊我。
您好，我是壹点灵心理咨询师郭亭英。
亲密关系恐惧您是在两性关系上恐惧，还是在您的相处模式上恐惧，还是两方面都有呢，这个需要明白具体是哪一方面的恐惧。还有您的父母的关系如何，因为在原生家庭的相处模式也会影响您的相处模式，所以这是非常多的原因形成的，需要您深入沟通才能进行具体分析，然后您觉察自己应该如何去做。
两方面都有的。不想让别人了解我，害怕真实的自己暴露在别人面前
亲密关系还有恐惧症？这标签贴的漂亮！能具体说说么
您好,我是壹点灵的心理咨询师李虹。
在你简短的描述中，你说想改善亲密关系恐惧。你可能面临着一个亲密关系的进一步发展，但是自己接受不了，而且感觉恐惧。
首先，我们来看看你的恐惧是什么。恐惧是我们能够意识到危险，企图摆脱而又无能为力，因此产生很压抑的情绪体验，也就是说我们很“害怕”。那么你面临的这个亲密关系，你意识到危险吗？你感觉到摆脱不了吗？你实质性的在害怕什么呢？你是不是害怕的是这个亲密关系所带来的后果？
其次，你可能想表述的是与爱人如何在性关系在心理和生理上的统一。这个是我的理解。那么如果是这样，你需要想一下，是不是还有什么事或者是对方的某些做法自己不能够完全认可，因此表面上觉得他很好，可是实际上是在对他整个人的一个否定呢？因此心理和身体没有达到一致的状态。或者是父母给我们从小到大的教育理念里面和现在想要的东西是有差距的？
亲密关系或者是其他的有可能影响自己生活的事情，我们都需要认真思考，因为所有的事情都是因我们的身体或者是我们的生活改变为代价的，自己能不能够承担起责任，想清楚了，亲密关系中理解了有哪些心结，就容易达到一致了！
当然也可以借助心理咨询师帮助自己提高自我的调适能力！
希望我的回答能够帮助到您。