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总是对于当下的生活不满意 想要逃避 不敢面对 现在就读的这个学校 是我跟爸妈沟通 死皮赖脸要来的 因为听朋友说这里什么什么 就很心动 把什么事情都想的美好 但是现在我又很后悔 很后悔 在这里没有朋友 平常性格很开朗的我 现在很孤独 感觉生活不下去了 每天都压抑自己 想哭 很想念之前学校的朋友们 很后悔自己来了这 很恨自己没有主见 但是现在没得别的办法 新学期刚开始 还要熬过去四年 我该怎么办 我该怎样打发时间 我该怎样每天都开开心心的
你好,我是心理咨询师刘佳楠。
你说总是对于当下的生活不满意,说明你对一切都有很高的期待,其实很多新生来到新的环境都会感觉不适应。
高期待就会有高失望,低期待就会有低失望。你可以尝试降低你的期待,任何东西都没有太好太坏。
有情绪的时候,可以释放出来,压抑自己的情绪,会更加不舒服,情绪是自由流动的。
不知道你跟室友相处得怎么样,可以先尝试和室友建立朋友关系,寻求同伴支持。多和同学出去走动。
也可以和老朋友多联系,诉说自己的烦闷。
另外我看见你说怎样每天都开开心心的,其实每天开开心心这个期待确实有点高,想要一直开心是比较不容易的,你可以设置一个低目标,先有一些快乐的时光。
希望我的回答可以帮助到你。
同学,你好,换了新学校,面对陌生的老师、陌生的同学一定有很多不适应吧?特别是新的友谊还没建立起来时,会感到孤独和寂寞,这都是正常的。如果确实想哭,也可以找个安静的地方哭一哭,哭完就轻松很多。
现在请你想想是什么让你死皮赖脸的说服爸妈来这所学校的呢?虽然没有达到当时的预期,但总有一些吸引你的地方吧?还有你想每天都开开心心的,你认为这个目标是不是有点高呢?如果按一周来讲,你希望自己几天开心?几天平淡?允许自己几天状态不太好呢?相信随着时间的延长,你会交到新的朋友,或许可以从你身边的同桌,同宿舍的室友开始。祝新学期愉快!