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明明我与老公亲身经历的事，过段时间再提起...
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明明我与老公亲身经历的事，过段时间再提起的话，他都会说不记得了，或者会记起却与事实完全不符，直到有证据证明他记错了，他才会承认。导致我现在对别人的记忆没有一点信心 ，做什么都要保留证据，否则心里就会不安，焦虑，怎么办啊？
你好，看你写的文字，感觉到你好像很看重记忆。当别人对你记忆中的事印象模糊，你会感到非常焦虑。
是的，我现在跟别人打交道，还给别人东西的时候，只要不留证据，耳边就会回荡一个声音“不记得了”，那种被冤枉的情绪就会困扰我
要证明什么呢，自己没错吗
你好！你老公可能有记忆障碍。
不知道你的记忆问题是不是生理问题，建议去医院检查。
为什么记忆力好是生理问题，应该记忆力不好才是有问题吧
看起来有些以偏概全呢，如果让你焦虑了，可能就需要调整一下认知
你好，我是咨询师张滴滴
有的时候并不是因为不记得，所以告诉你忘了，我们还有很多时候会因为担心，害怕，焦虑，也会不愿意承认，最终，我们以为自己真的忘了。
我认为改善关系可能是你们应该做的第一步，而不是考虑他的记忆问题。你发现关系中间的放松以及双方焦虑的程度都会影响到对话中的情况。
拿一个简单的例子来说，一个小孩如果他发现这件事情，他记得，会受到处罚，那么他宁可不记得这件事，并且不断的撒谎，最终自己也认为好像我真的忘了。
而如果这件事情，对于他来说，没有什么，只是与一个亲密的人聊天的内容，那么他肯定很愿意继续聊这个话题，并且回忆起更多的细节，不断的跟你产生互动。
所以考虑关系问题，改善关系可能是改善伴侣目前的记忆能力的最佳方式。
你好，我们生活中每天要发很多事情，记不住、遗忘是很正常的生理反应，你说的你和老公的这些事都是很重要的事情吗？
您好！我是壹点零的的咨询师龙卿志。您现在为了别人总会忘记一些事儿，你需要为此来保留证据而焦虑与不安，这确实会影响自己的情绪和心情。
看的出你在生活中在乎自己的老公等家人的，有时候我们会为我们在乎的人、事、物会费一下心思的，因为我们在乎他们。
如果处理自己的这种焦虑呢？想必您也在生活中用过一些方法和方式的，或许觉得效果不理想，你才会在这里来留言的。
我有一点建议，不知是否会帮助到您。我的建议是：
第一，改变自己的心态。自己的老公记不住事儿从另一方面说明自己的以及好，帮着老公记一些事儿，从某种意义上也是彼此交往的一个方式哦。
第二，学会放下。在这个世界上有时我们连自己都掌控不了，更别说别人了。说到底别人记不住事儿是别人的事儿，允许别人犯点错误，也就是解放自己哦。
第三、适当缓解焦虑情绪。找朋友说说，到这里写出来，实在不行可以在这里找个咨询师咨询哦。
感谢您对我的信任，希望对您有帮助，如果想继续交流，请私信我，感谢！
你好，我是壹点灵的咨询师。
因为老公的反应，导致你现在和别的人交往时都产生不信任，要留有证据，怕对方日后会不承认，这种情况，让你很烦恼，心理负担很重。老公的那种情况是什么时候出现的？持续多长时间了？为安全起见，可以带老公去医院查一下，排除脑部器质性病变的可能。另外，你似乎比较容易受到别人的负面影响而对自己没信心，要坚定自己的判断，增强自信感。
希望我的回复能够对你有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师王英珲，我有一点建议不知道是否能帮助到您，您可以试着转移一下自己的注意力，缓解自己的焦虑情绪，可以将回忆放到某件事上，而不是说你在生日时送了一份礼物，证明你的记忆是对的，是正确的，对你来说有什么特殊的意义么？
是的
你好！我是壹点灵的心理咨询师杨君。
你的描述中说很在意别人的记忆是否正确，甚至为此做什么事都要保留证据，否则就会感到不安。
其实一个人每天经历那么多事，遗忘或记错几件也是人之常情。而你在一条评论的回复中提到，曾有过因为别人“不记得了” 而被冤枉的体验。
所以，老师判断，可能你表面上你是怕别人记错，实际上是害怕因为别人的记忆出错而再次被冤枉，那样的体验给你带来了伤害，到现在也没有完全释怀，所以很害怕再次面对那种感觉。是这样吗？
如果是这样的话，可能我们需要去探索一下，当我们被冤枉的时候，究竟意味着什么？
因为很多人都有过被冤枉的经历，但并不是每个人都在意。所以为什么我们会如此在意呢？我们内心真正害怕的是什么呢？
希望我的回答对你有帮助。