专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好。
情绪是需要宣泄的，可能是因为之前的情绪积累，没有达到心理预期，最后导致心态崩了，适当的释放情绪压力，有利于生活的继续
您说早上就很焦虑，去了公司之后没感觉，晚上回住的地方心态又崩了。因为头脑的想象的东西往往会比现实更让人焦虑，所以您去公司上班接触到现实，现实没有您想象的那么可怕。所以回避只能暂时缓解焦虑，越回避越想象，最好的办法是去面对现实。