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我享受现在的无力感，却更想放下一切去放松...
匿名
工作原因，一年以来，心理压力很大，工作环境恶劣，荨麻疹复发3次，最后一直很无力，一年有三次想辞职。
现已决定辞职，只不过还没到合适时机向单位提申请。
目前的工作较轻松，却每天无所事事，玩手机，睡觉，自己很享受，但心里还是不舒服。一是因为没有彻底离职，心里放松不下，二是因为每天玩手机，身体也不健康。
可以尝试一下雅各布松的放松方法，而且荨麻疹是心身疾病的一种！
您好，我是壹点灵心理咨询师黎水平。
一年左右的时间荨麻疹复发3次，这个工作环境的恶劣程度，以及你近期的心理压力确实已经超负荷了。
想辞职却一直没有提出辞职，虽然已经决定辞职但始终在等待一个合适的时机，那这个时机会是怎么样的一个时机呢？
几次想走却又犹豫没走，猜想这家公司一定有很多方面满足了你的需求，这些需求对你现在而言还重要吗？那么多次的想要辞职， 究竟是这家公司的什么地方让你一次又一次地想要离开呢？
如果辞职是因为有了更好的人生规划或更好的人生选择，那么这个辞职的时机刚刚好；
如果辞职是为了逃避某些未解决的事情，那么这个辞职的时机不一定是好时机。
希望我的回答帮助了您。
如果还有其他困惑，欢迎与我私信。
辞职的理由有很多，其实你复发荨麻疹也可以作为一个辞职的理由，但是你好像并没有以这个为理由？真真正正准备办理辞职的时候，你并没有感觉到很轻松。想要通过玩手机来追求自己轻松的状态，却没有帮助自己放松。一边可以办理辞职，一边把其他的时间安排好，找些自己除了手机以外能够做的事情，帮助自己降低自己的焦虑感，转移自己的注意力。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
工作环境恶劣，心理压力大，导致荨麻疹一年复发三次，一年中三次想辞职，现在终于决定辞职。感受到了您似乎有些纠结。
有几个问题您可以思考一下。
1.离职以后对自己的未来有什么规划吗？打算做什么呢？
2.您说的心理压力大是指的哪方面呢？
需要时建议您寻找专业的心理咨询师寻求帮助。
祝好。
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：心态不好，人生易老。有什么样的心，你就是什么样的人。人，不怕容颜沧桑，就怕心已苍老。
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
听起来好像你对自己舒适的状态有些焦虑，就好像你不能，也不应该过这种舒适的生活一样。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
荨麻疹是心身疾病，通常表达了在界限上的无力感。
想要放松却无法放松，试着对话一下这个“无法放松”，它在表达什么，为何想要阻止你放松呢？
或许是不允许自己放松，放松会带来负罪感，或者还有其他事让你牵挂？不论是什么原因，不评判的觉知就好。然后思考下可以如何面对这个“无法放松”
你好，欢迎来到壹点灵心理咨询，我是壹点灵心理咨询师宫学礼。
看了你描述，你说工作压力大，但是工作比较轻松。你的你的压力是指什么，能表达一下？轻松工作之余可以充电学习，提升自己，为更高质量工作做准备。
你好，我是一点零平台心理服务人员肖丽芬。看到你的留言。能够理解到你确实因为工作的压力让自己难以承受了。以至于让身体都出现了寻麻疹。
你好，我是壹点零平台的心理咨询师樊筱萌。
非常能理解工作的压力让你的身体出现了一些不适，荨麻疹复发了三次，以及你近期的心理压力已经超负荷了。想辞职却一直没有提出，虽然已经决定辞职但始终在等待一个合适的好时机，这家公司有很多方面也许满足了你的需求，那这些需求对你而言重要吗？对于离职后有没有具体的规划呢？你也可以跟我说说你具体的规划？希望我的回复能够帮助到你。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王丽。
从你的描述中我体会到一种迷茫和烦乱的感觉。这个压力主要是来自于工作方面的，但是文字中不能判断是哪一种环境比较恶劣，是物理环境，人际关系，领导，或者是工作量？对应不同的方面可能解决方式也不一样。三次想过辞职，直到现在也没有辞职，是一个什么样的力量在拉着你留下了一年呢，又是什么样的欲望想要让你离开这里，每一种选择在得到一种东西的同时可能也伴随着另一种东西的失去，不论做那种选择，考虑好做决定，不后悔，执着前行。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，有任何疑问欢迎与我私聊交流。
嗯！谢谢老师
你好，我感到你内心是不安定的。虽然现在下了辞职决心，工作强度也不大，但成天玩手机其实是在躲避可能面临的新挑战。我是国家二级心理咨询师林立，欢迎私聊，希望能帮助你。
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师，杨志波。很希望能帮助到您。
根据您所说的情况来看，您主要问题是对现状不满。一年的时间都觉得心理压力大，工作环境恶劣。但是您后来又说工作比较轻松，没有很多事情，可以玩手机之类的。您觉得是哪里最让您不喜欢呢？或是根据之前您自己的工作经验来说，哪种可行的工作更适合您呢？
还有就是荨麻疹复发，跟您工作压力有没有直接的关系，我们都要考虑清楚。
所以，我建议您可以找我们平台专业的咨询师聊一聊，应该可以更快的帮助到您，先解决和明确一些目标问题。
感谢您信任我们壹点灵平台，祝好。
你好，我是壹点灵心理服务者蔡青
看到你的留言，因为工作的压力和环境导致寻麻疹感到无力多次想辞职，只是暂时还没有更好的机会，可见在这样的情景下导致每天没有热情投入到工作无所事事，没有方向没有目标的情绪压力，每个人在遇到这样的情况，放弃现在的，但下一步还没着落时都会出现短暂的茫然无措感，从你说自己很享受，但心里不舒服可以感受到其实你还是一个非常有追求和抱负的人，所以其实可以趁此青黄不接的职业瓶颈期，做一些提升自己工作能力各方面的事情，当然也可以趁此当下看看能为自己做些什么，哪怕开始坚持一项小的运动计划，都是可以消除或衰减这种无力感的好方法，一开始会比较难开始，但只要开始就会改变。希望我的回复对你有所帮助。
好的，谢谢老师
自我迷失了？我也有过这种感觉，我们可以聊聊！
你今年有多大岁数？你的荨麻疹。多久了？
您好，我是壹点灵心理咨询由咨询师袁老师
厌学，无力感症状背后隐藏着哪些情绪，潜意识想告诉我们什么？这些需要在咨询中分析讨论。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好，我是壹点灵心理咨询由咨询师袁老师
厌学，无力感症状背后隐藏着哪些情绪，潜意识想告诉我们什么？这些需要在咨询中分析讨论。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。
你好，其实壹点灵心理服务者朱冬梅。
看到你对目前状况的描述，能感受到你心里有几个声音：
1、工作原因心理压力大，且工作环境恶劣，身体状况不佳，寻麻疹复发3次，想离职；
2、这份工作的好处是很轻松，玩手机睡觉，自己也很享受，又难以真正下决心离职。
3、无所事事的日子很难受，每天玩手机，也影响身体健康。
这些声音在里面相互说服和纠结，说明你是一个有想法的人，也是对生活有想法和预期的。
与其一团纠结不如好好的面对心里的两个对立的声音去理一理，列出来：
1、按兵不动之下的好处是什么，风险是什么？
2、如果辞职你想要的是什么，好处是什么，风险是什么？
也许能更加了解自己和看清自己想要的。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有问题欢迎私信。
好的！
你好，离开一个轻松的工作环境，找一个更有挑战性的工作是需要勇气的，整天无所事事也很消磨人的意识，所以还是需要你给自己找一个目标，并且坚定的走出去。
您好! 一年以来，心理压力、工作环境导致荨麻疹复发3次，3次想辞职。现已决定辞职，时机又不合适。因目前的工作较轻松，自己很享受，但因为自己没有彻底离职，担心回到之前的工作环境，也担心每天无所事事，玩手机，对身体不好，是吗？
很理解你现在的心情，现已经决定辞职，对辞职后应该有所打算，但又对现在的状态比较迷茫，有没有试想一下，辞职后所做的事情需要用到哪方面的技能，我们应该做些什么样的准备，也可以预约心理咨询，老师会引导你进一步认识自己，了解自己所能。
看到你的问题，玩手机、睡觉…让你觉得不健康、不好，这说明你有很好的觉察，但是你有没有想过：这些行为是你的选择，而不是工作强加给你的生活方式。也就是说你在空闲或压力不大的环境中选择了用玩游戏或睡觉的方式来度过而没有选择把这些时间利用起来做一些你所期望的有益的事情。所以关键的是你应该认真思考一下：你到底想要什么，并且决定怎么做？而不是归因于工作环境。
嗯，谢谢老师
那你的病，治好了吗
你对你说的“享受”这个词怎么理解？
我也是荨麻疹很严重
如果想辞职，辞职报告上写世界这么大我想去看看就可以了。
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荨麻是什么？会传染吗？