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壹点灵 公益解答 抑郁症很折磨人，真怕我不在了有人会想我

抑郁症很折磨人，真怕我不在了有人会想我

莓氣lost  

抑郁症很折磨人，真怕我不在了有人会想我

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宫学礼心理咨询师

你好，关系来到壹点灵心理咨询，我是壹点灵心理咨询师宫学礼。
人的低落情绪需要我们走出去面对阳光才能不断克服这种情绪给我们带来负面影响。只要我们多坚持正面的东西，那负面的就会越来越少。相信自己。

1个回答
郑长财心理咨询师

您好，我是壹点灵平台的咨询师。非常感谢您对平台的信任。好好生活下去，人生就是有很多苦难，如果一帆风顺，也就没什么意思了。抑郁最可怕的是不被人理解，找个地方静一静，感受一下自己的内心。让自己放松，不要把心情做斗争，要顺应他，感受他，爱抚他。慢慢的你会积思顿释。抑郁自然也就离开了。加油，有很多爱你的人，他们等他看你阳光般的笑容呢。

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