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如何彻底摆脱浑浑噩噩
孜孜无怠的辣椒
如何彻底摆脱浑浑噩噩
您好！我是壹点灵心理咨询师邵颖！
你的浑浑噩噩，是你受到了挫折，让自己迷失了方向是吗？我也曾有过你这样的时刻，所以我能理解你的无助。其实你的内心也是期待改变的，是吗？谢谢你来到这里，谢谢你的信任。你追求美好生活的愿望，就是你变美好的开始！可以和我简单聊聊吗？
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：梦自己想梦的，做自己想做的，生命只有一次……一旦错过了就不可能再有这个机会了，不要让自己后悔。
---月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。浑浑噩噩的情绪也是一样的。一段时间一段时间的总有感到莫名低落的时候。要学会给自己解压，学会放松心情，给自己的大脑放个价。可以请假个一天。去爬个山啊。海边走走啊。或者约上三五朋友一起去当地的旅游景点散散心。成年人的压力都很大。有工作，有家庭，有父母孩子。我们一直都在付出爱。但也要学会爱自己。可以培养个有益身心的爱好。比方说健身，打球，跑步，唱歌，弹琴等等。只要你感兴趣的，业余时间可以做的。不是对身心有害的，都可以。我有个朋友。他非常忙。每天工作17小时。数十年如一日。这么大的工作量，换做常人都容易奔溃了。但是他仍然自得其乐。那么他是怎么做到的呢?就是因为他有个爱好。他被称为茶痴壶狂。工作之余，泡个茶，看看紫砂壶。顿时，一切阴霾烟消云散。只剩下发自内心的快乐。你的爱好不一样，只要你愿意。它会陪伴你直到生命最后一刻。爱家人，更要爱自己。我是壹点灵的心理咨询师吴孟海，希望可以帮助到你
先给自己树立目标。然后再给生活制定计划。
先给自己树立目标。然后再给生活制定计划。