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如何摆脱懒不想动(›´ω`‹ )怎么样让...
孜孜无怠的辣椒
如何摆脱懒不想动(›´ω`‹ )怎么样让自己有精气神
您好，我是壹点灵心理咨询师王卫霞
懒，懒到什么程度，有多久了？对什么事情懒，是工作还是关系处理等等？和你的境况和情绪有一定的联系。不能让这种状态持续下去，需要一个疏导。希望初步的分析能够帮助到你，进一步解决欢迎和我私聊。
您注意休息提高睡眠质量会让个人好一些。再就是进行一定的冥想与正念练习这样看起来会好一些。平时可以早上刷牙的时候在镜子里给自己一个微笑。最重要的是长期坚持。
我是壹点灵的心理咨询师吴孟海，希望可以帮到你