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我真的真的窒息了，我什么时候才可以摆脱这...
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我真的真的窒息了，我什么时候才可以摆脱这个家庭，我现在连反抗的力气都没有了，我好累，我好想过一个平静的生活。我好累啊好累啊，这次考不上就真的让我去死吧
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的留言，感觉到你的压力很大，对家庭很无奈，对自己的状态感到很无力。
不知道你现在是不是面临高考？这个家庭为什么让你这么感到窒息？为什么要对自己说这么狠的话？
感谢你的信任，如果你想继续聊聊，欢迎私信。
(1)你好，我是壹点灵的咨询师崔娴婧
(2)你感到窒息，想摆脱你的家庭，很想反抗却没有力气，我好累，想过平静的生活。心里很绝望，绝望到想死。非常理解你这种感受，明明很努力了，家里还逼得特别紧，父母只会逼你逼得更近不会理解你半点。不断地挑错挑错和否定让本来疲惫的你更加绝望。指导：让你的家长看科学的对待孩子学习的方法：
1、要提高孩子的学习兴趣，首先要使孩子尝到成功的滋味。要经常给孩子成功体验。
2、不要“强迫”孩子学习。如果家长对孩子学习逼得太紧的话，孩子会变得比较焦虑、不耐烦，在潜意识里，对学习产生反抗的情绪。孩子会变得容易遗忘，容易把刚刚学过的东西也忘掉。
3、要注意赞美和鼓励。家长必须懂得，语言赞美会对孩子的学习起到很大的鼓励作用。相反，批评过多，孩子情绪低落，学习时更易犯错误。
(3)感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者蔡青
看到你的留言提到对家庭无法摆脱和反抗，感觉到窒息，同时提到关于“这次考试”若考不上可能带来的后果。
我想当发出这段话的时候，你一定充满了挣扎和无力感，不知道该如何是从，虽然我无法从你的只言片语中明白到底发生了什么，但是你应该是一名学生对吧。
不管具体发生了什么，建议你可以去向家庭成员，父母亲人去真实的表达自己，不要畏惧和害怕。
把自己真实的想法感受说出来，同时也并不期待别人能在第一时间理解和认同你，但至少你给了彼此一个了解彼此想法的机会。
如果内心有挤压的愤怒和挣扎，可以尝试情绪的安全宣泄，比如在没有人的地方大声喊出来、或者在没人的房间里用尽全力的砸枕头，把所有所有的情绪发泄出来。
总之，当我们暂时无法改变环境和家庭的时候，我们能做的就是改变我们如何与这样的环境相处，如何去接受，并关爱好自己。
很难受的时候，抬头看看天空，想想太阳系，那么多恒星，我们在宇宙间如此微小，能成为生命是多么奇迹的一件事啊。而且宇宙那么浩瀚，足以容纳所有的难过。
还可以想想你身体的每颗细胞，不管你开心不开心，它们都按部就班的在支持你
所以你是被爱的，所以你是如此的值得。
加油，少年！
如果确实自我化解有困难，尝试跟父母沟通接受一下专业心理咨询师的陪伴和支持，可以更顺利的度过心理难关。
希望我的回复对你有帮助，祝福你，一切越来越好。
看来情绪不太好，压力很大，建议做一些疏导，或许还有其他路可以走呢
楼主你好！看到你的这段描述，心里觉得酸酸的---不被理解的孩子，心里有着说不出的苦。
1、你的父母，有着自己人生的议题，也许他们无法恰当处理自己的问题与负面情绪，只能在你这里寻找出气口。通过凌驾于弱小之上的权威，找到自己的存在感与价值感，同时也将对自己无能的愤怒感投射在孩子身上。孩子是无辜的，无论他们打你骂你还是忽略你，都不是你的错，不是因为你做错了什么或者你不够好。
2、为人父母，本该以身作则，教会孩子什么叫做尊重和爱。可我们的时代背景和家庭的小环境造就了太多不会好好说话、对孩子冷嘲热讽、非打即骂的父母，这就是时代的局限性和父母的局限性，但这并非意味着他们不爱他们的孩子，只是方法用错了。我猜想，你的父母，在他们小时候，应该也未曾被好好对待和好好爱过吧？未曾被好好爱过和温暖过的人，拿什么去爱别人和温暖别人呢？去了解一下你父母的童年，他们的一生应该也过得不容易。这样想，心里是否也会有一丝怜悯、同情和理解呢？
3、是否能够找个合适的机会（比如爸妈心情好的时候）坐下来和父母好好沟通一次，告诉他们当他们用了不恰当的沟通方式的时候你真的觉得很委屈很难过，探讨一下是否可以通过别的方式来解决问题。如果这些不奏效，那请你一定要能够肯定自己的价值，学会安抚自己，从别的地方寻找出口，多参加体育运动，多接触大自然，多与朋友沟通，不轻易被别人的评价所影响，自己学会坚强。
5、一次考试从来不能决定人的终生价值，就算这次没有考上，也一定会有别的解决方式。考试也从来不是唯一的出路，对自己宽容一点，多给自己一点爱。放轻松，一个轻松的心态也有利于考试的发挥呢。
你好，我是壹点灵的心理咨询师章培。
看了你的描述，我能感受到你的压抑和委屈，可能因为父母对你的学习太过重视，希望你能通过考个好的学校出人头地，比别人捷足先登，但是这个关注太强了以后会让你产生逃避的心理。
考试不是决定人生是否光鲜亮丽的标准，考试只是对当时所学阶段的一个考核，本质是驱动力，带动学生进取的含义。
你可以尝试跟父母交谈一样，是什么让他们这么紧逼着你学习，必须要考好呢？父母是希望你以后能人生顺利，少吃苦，同时你也希望你以后人生能顺利有个好的发展，你们的愿望是共同的，只是在方式方法上有些不同的看法和意见。
可以给他们说一下你对以后人生的规划和想法，展望一下你想拥有的人生，同时让他们也说出他们的见解，只要你能顺利有好的发展，都是可以的。
同时也要跟父母说出自己的想法，说明他们这样你很压抑，学习成了为他们而学，让他们感受到你可以独立处理这些事情，希望我的回复能给你带去帮助，祝福你。
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师，杨志波，很希望能帮助到您。
在回复您之前，我看到了有我的很多壹点灵平台优秀的同仁给您回复，从各个角度，方面帮助您理解事情应该是一个什么样的，应该如何去感悟，如何去做，我觉得至少您在这里，是被关爱到了。
所以我们先放下极端的负面情绪，因为哪怕佛陀在世，也会因为心境而影响了自己的抉择吧，更何况我们还是凡人。
如果平静的生活，可以不那么辛苦，我觉得我们是可以选择的，只要有能力使自己生活，就可以。但是往往就是这个样子，看上去毫不费力的事情，怎么做起来偏偏亚历山大。
这也是父母顶了这么多年的辛劳，也得撑起这个家的原因之一吧。但更主要的是，家和万事兴。真的就是有矛盾说不清，那就找一个第三选择。父母没赢，你也没赢，但是大家都可以和平下去，这样的一个选择，也是一个好的选择。
至少可以让您，让父母，让这个家，都松一口气。如果需要咨询，可以随时找咨询师聊一聊。期望您能更好的生活。
感谢您相信壹点灵咨询平台，祝您平安福乐。
看来你现在压力很大，有学业的，也有来自家庭的，可能更麻烦的是这两种压力叠加杂糅在了一起。你说想过平静的生活，那是怎样的呢？
你好，我是壹点灵工作平台的徐凤香，很高兴回复你的问题。
听你说完，瞬间感觉你像一座山压着自己一样不能动弹。考学并不是你唯一的出路，我感觉你已经在尽力了，哪怕有委屈都在自己扛。之前考不上，难道有过想死的冲动吗？
建议父母和你一起来做家庭治疗，看看是什么原因？
希望我的回答对你有所帮助。