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熬夜身体和心情带来哪些影响？
荷塘月色
熬夜身体和心情带来哪些影响？
您好，我是壹点灵心理服务者。
看见你的述说，能体会你熬夜和心情不好带来的感受，温暖的拥抱您哦！
熬夜对人体的健康，伤害是很多的，如23-01时，经常不能入睡，会影响胆汁代谢不良，易生成胆结石，同时则头脑昏沉，眼眶昏黑，出现熊猫眼。
01-03时，经常不能入睡，肝脏还在输出能量维持人的思维和活动，无法完成正常的新陈代谢，出现面色青灰，晦暗长斑，性情急躁，易生肝病。
03-05时，经常不能入睡，肺经是人体经脉气血流注的启始经脉，通过肺部工作送往全身。这个时间也是人体气血从静变为动的开始，深度睡眠，面色红润，精力充沛。
05-07时，是大肠经工作时间，有以上的正常睡眠，大肠经完成吸收食物中的水分和营养，排出糟粕的过程。
心情也是影响身体的重要原因之一。心情舒畅，情绪稳定，身体才会健康。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如想交流，欢迎私信，我在这里等您。
好的
身边有好几个这样的人平时看着好好的，挺精神的。突然就生起大病来，检查出肝有问题，甚至也有的是得了肝癌，他们就纳闷了，自己也没做过什么啊，平时也没什么特别的不舒服，怎么就得了......医生一问饮食作息等等，难怪如此......很多都是熬夜、喝酒的锅，熬夜喝酒伤身，最伤肝。是啊，都说熬夜喝酒伤身，又有多少人是因为熬夜喝酒还没有伤到要命都不当一回事.....我是这样提醒自己的：熬夜太伤身，还影响明天的事，还是早点关机睡觉吧~
熬夜
熬夜怎么会对身体有害？