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太注重别人的看法怎么办？感觉和我玩在一起...
蔓蔓日茂的松露
太注重别人的看法怎么办？感觉和我玩在一起的朋友一开始都会很好，后面就会因为各种的问题。最后会变得很陌生。只要自己出现了一些错误，比如说拿错了别人的东西之类的，然后有些同学很在意这种事情。对我旁边所有人都会很关注他们。要是有时候他们可别人讲话会直接越过我的话，我就会感觉到心里非常的不舒服。觉得自己越来越融入不了他们的集体，和他们说话也越来越少，也会越来越害怕和他们讲话。感觉他们也会有意的疏远我。我应该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者田雅瑄！
从你的叙述中，能感受得到你的困惑和茫然，从一开始的交好到经历过一些摩擦和磨合期，直到后面的疏远期，你是一个内心敏感、缺乏安全感和情感关怀的女孩子，拿错别人的东西，这是日常生活琐事，在我们成长期和青春期，每个人都会有一些棱棱角角，也会有自己的原则性和道德观，是存在一部分人不喜好别人碰自己的东西，这件事情上，前期或是你的疏忽，事发和事后，跟对方说明事实情况，日后注意，有些情绪，或是我们自身内心的在意而产生的。
学生时代，最喜欢两个人走在一起的时候，交流期间，一旦有别人插入，部分内心敏感的人，就会产生不快的情绪，说明你在意和这个人的友情，也想要得到她给你和别人不一样的特殊待遇，这种想法一旦被事实打破，我们内心就会失去安全感，也会产生“退出群聊”的想法，不想和她们说话，害怕打破她们之间的和谐，这都是自己内心会产生的想法。
如果真的认定有喜欢一个朋友，不妨好好磨合你们之间的友情，不要轻易退缩，多些勇敢，也不要质疑自己，你值得拥有很好的朋友，对其他的同学，多些宽容的接纳，你的朋友会越来越多。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助
您好，我是壹点灵咨询平台的咨询师钟之卉。
看了您描述后，发现您是因为人际交往问题产生的困惑，和原本要好的朋友变得陌生，并且非常在意自己和他人的行为，感觉自己被孤立，听起来对于这样的情况你感到十分沮丧和低落，但是不知道该怎么做。
非常能理解人际关系的困难让你觉得不安，很多人和你一样有一样的问题，出现这种情况很正常。关于你的问题需要进一步分析，能不能告诉我，您和之前的朋友变得陌生是因为什么原因呢？您在试图融入到集体方面做过哪些努力呢？
可以感到你很希望融入集体并且拥有知心的朋友。在接下来的时间里，可以试着察觉一下，当你害怕和他们讲话的时候，心里有什么想法出现吗？因为觉得融入不了，所以和他们说话越来越少，这个行为加强了你认为自己融入不了的想法。并且，当你深信这个观点的时候，大脑也会变得只关注证明这个观点的事实，而忽略了其他反驳这个观点的事实。
弄清楚这个恶性循环后，建议你在接下来的时间里，可以尝试摒弃“他们有意疏远我”这个想法，自然地和大家正常交往，并且注意观察是否有证明大家并没有有意疏远你的事实。当然，我并不是说您说的不是事实，关于您的问题还需要进一步继续观察并了解情况，也许也有部分的事实，那么我们还可以从问题解决的途径入手。另外，我们也许可以尝试从源头解决您的问题，可以试着回想一下，您的成长经历中是否曾经发生过什么事件，引发过类似的想法呢？
感谢您相信壹点灵咨询平台，祝您的问题早日解决，心情愉悦！如有疑问欢迎私信我。
您好，我是壹点灵的心理服务者郁燕，很荣幸能回复您的问题。
从您的倾诉中可以看出您是一个情感很细腻的人，能很敏感的感触到周围人对您的变化，与别人相处的过程中出现问题也是很正常的事情，不用特别去怀疑自己，我们无法保证所有人都会喜欢我们，因为每个人的脾气秉性不一样，如果您内心不想跟她们讲话，您可以保持自己的想法，也可以结识一些新盆友。如果您很在乎她们，那您可以放下自己内心的想法，重新融入他们。
希望我的回复能对您有所帮助，如有意愿可以私聊