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平台承诺 免费退改
心烦意乱
◆丶顾念ㄟ
现在这段时间总是无理取闹，无缘无故的发脾气，一直伤害身边的人，有时候所做的事情和心里想的完全不一样。感觉身体里有两个自己。一个是真实的，另一个是无比邪恶的。我该怎么办？感觉心里压抑了很多情绪，一点就着。
那就释放情绪，再做身心统合的训练，祝福你！
愤怒的背后隐藏着的可能是人们在想尽办法合理化自己受到的苦难，但最终无法释怀。通过宣泄，这样才能暂时逃离无法掌控自己命运的那种无助感。但是，方法不得当，伤害了别人，也让自己更加迷惘。
把压抑的东西说出来，
别闷在心里。
老师这里很安全。等你。
如果愿意可以私聊，希望能够帮到你。
最近又遇到一些什么事情吗？
可能你压抑了一部分愤怒，不会表达和处理。于是，在相对安全的环境下，跟身边的人表达了出来。这种莫名其妙，一定有个原因的，我愿意协助你去发现。
看似无缘无故，实际上一定有隐藏的理由，可能生理的变化，也可能是最近发生的事情让你如此。实际上到底是怎么回事呢？你愿意说说吗？
理性的考虑和情绪的爆发都是真实的自己，人有情绪都需要释放，是压不住的，区分的是考虑通过适当的方式释放；自己的情绪在表达什么，可以尝试静下来体会，情绪在要求什么？ 是别人的关注、理解？
每个人都是一个矛盾综合体，当两者发生频繁碰撞的时候，你会很累，心中有太多压力，才会导致负面情绪增多，而成为当下心情的主导，面对它，找到你信任的人，解决它。祝早日恢复阳光快乐！
什么事情会引起你的愤怒？
问题就是提升的契机，这样情况应该不是偶然有的，如果可能，单独说说多一些的情况，以便更好的助力你
你好，看到你的描述，非常理解你的心情！请问你多大？发生了什么事情？这种感觉多长时间了？给你心理带来哪些困惑？建议尽快心理疏导和宣泄一下自己的负行情绪。感觉我的建议能对你起作用，能否为我点亮一盏红心灯！
现在这段时间，你有环境、工作、学习、等方面的变化吗？
“心里压抑了很多情绪，”它们是什么？
在点着它们之前，先用针扎个小孔发泄一下、处理一下情绪吧。