我公招考试复习，离考试很长时间时自己家一点不慌张，而且无论怎么调节自己，也不容易学进去，怎么要到考试了自己也不松散了，注意力那么集中了，怎样调整自己在考试之前很长一点时间也能够专心学习？
您好，我是壹点灵的心理咨询师。
从描述中感受到，你对这次公招考试挺重视，但就是不能够沉下心来好好复习，这让你感到有些着急，是这样吗？
想要能够有效地复习，良好的学习习惯、有规律的作息、积极的环境，这些因素都是很重要的。不知道你现在具体的状况怎样，是边工作边复习，还是专门复习?有没有制定详细的学习计划？目前的生活环境对你的复习是否有积极的促进作用？
如果条件具备，可自己还是行动不起来，那不妨检视一下，为何缺乏心理动力？是什么因素让自己拖延着迟迟不肯开始?树立了明确的目标，再付出坚定的行动，相信事情会有好的结果。
感谢你对平台的信任，祝你的问题早日解决，希望我的回复能够对你有所帮助，欢迎交流。
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您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您的问题。
如果在家的诱惑太多，自制力有限，会比较难以专注。
手机快没电了。
追的剧今天更新了2集。
卫生还没打扫。
今天中午吃什么？
……
外压过大，内耗严重，就会产生问题。
我们可以尝试给自己换一个学习环境。
比如：
书店
图书馆
自习室
找到一个适合你的学习空间，会帮助你更好的投入其中。
我们会需要：
台灯
明亮的台灯，多有学习氛围。
安静
安静的环境帮助您更好的投入，不被打扰。
整洁
只带必须的学习用品，少带花里胡哨的。
好氛围
你知道，如果不方便出门，还有很多在线自习室。
感谢您的信任，希望我的回答会帮助到您。如有疑问，欢迎私信。