专业的心理服务
平台承诺 免费退改
没人会理解我因为一件小事而情绪崩溃 真的...
小戴在看你
没人会理解我因为一件小事而情绪崩溃 真的很讨厌这样的自己 想着吃药 却害怕副作用迟迟不敢吃 看着网络上说舍曲林的副作用而望而止步不敢吃的样子我都感觉到自己卑微
有人理解你的，你是值得被爱的，抱抱
抱紧
你好，我是壹点零心理服务者曹维娜
因为一件小事你的情绪就会崩溃，甚至自己都不喜欢这样情绪容易失控，什么都做不好的自己。
其实人的一生中总是会有那么一段时间，灰暗迷茫，不知道自己该做什么，又该怎么做？
就像很小的婴儿刚刚学走路的时候，总是要经过摔跤的疼痛，才能够掌握奔跑的快乐。现在的你也是一样，经历过现在的这段迷茫失意的日子，以后收获的是成长的喜悦。
所以你要正视自己，接纳现在不完美的自己，若是一件小事就会情绪崩溃，那我们先让自己放松平静下来，看向内在的自己，卑微的懦弱的胆小的那个自己，只是这段时间里等待长大成熟而己，再不完美，也只是生命历程中的一部分。
你可以听听音乐，看一些正向的书，设立一些容易达到的小目标，在完成这些目标的时候，慢慢找回自己的自信。有些情绪时也可以约些好朋友聊一聊，希望这段黯淡的日子，你能够很快挨过去。
希望我的解答对你有所帮助，如有疑问，可以私信。
我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊