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感觉自己很悲观，乐观不起来，也开心不起来
匿名
感觉自己很悲观，乐观不起来，也开心不起来
这种情况有多久了呢？是遇到什么烦心事了吗？要关注一下自己情绪，如果超过两周有情绪低落，行动力变弱，不太愿意接触外界，有可能有些抑郁情绪！
您好，我是壹点灵心理咨询师王江满，很高兴回复您的问题。
您感觉自己很悲观，乐观不起来，也开心不起来，我能理解您的心情，生活中也有很多人，总会悲观，看问题比较消极，这是一种常见的消极反应方式。您的描述比较简短，不知道您是对哪些事情比较悲观，这种悲观的时间有多长，你对比又有什么看法呢。悲观是一种消极的情绪应对方式，悲观是可以成为一种习惯的，容易使人陷入悲观的思维误区，你可以想想，自己过去经历过什么事，你是如何处理的，又对你带来了什么样的影响，在想的过程，你可以写到纸上，让你更清晰的看到自己过去的想法。同时你可以对比一下，假若当时你采取了积极的，其他的应对方式，对结果会是什么样的。祝好。
希望我的回答对您有帮助，如有疑问可以私聊我。
您好，我是壹点灵心理服务者詹思聪。
怎么会这样的感觉啊，希望只是你一时的丧气话而已，如果是这样子，就赶快好起来吧。
要是你能描述更详细一点就更好啦，这样大家就可以更好的分析、帮助你啦。
生活没有永远的赢家，加油。
希望我的回答对你有所帮助。
你好，遇到什么的事情了？让你感觉悲观不开心呢？
您好，我是壹点灵心理服务者张敬敬。
情绪是一切心理活动的背景，就如一年四季春生、夏长、秋收、冬藏一样，自己合理分析低落情绪背后的原因，经历了什么事情让你乐观不起来，这种情绪持续时间，让自己从黑暗中走出来。保持积极向上的心态。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问请私聊我。
很多事情他们都是多面的。而如何看待他们就取决于我们自己。如果陷在悲观的氛围里，自己无法走出来，那么就去找个咨询师聊聊吧！