我到底该怎么办 … 2020年11月22日 13:10 IP属地: 福建 我才初一但对学校产生恐惧感,我感觉是因为有一个不断施压的班主任,她每天都大哄大叫,从不顾学生的自尊心,时而针对同学,这让我产生了很大的恐惧,每次一想到要去学校就莫名流泪,很难过啊,也不想住宿每天都感到很烦,对生活失去信心真的好难受好难受 被浏览545次 回答
有些抑郁情绪了,可以疏导一下情绪。
每天大吼大叫的班主任着实让人烦心,请你咨询一下你的同班同学是怎么应对这样的班主任的。如果只有你自己觉得难受,可以联系壹点灵心理咨询师,来疏导一下自己的情绪。
真的每天提心吊胆超级害怕,好累啊
初中只是学生生涯一小部分,这位班主任也是你人生的过客。我初中毕业15年了,能记住的人廖廖。你试着转移注意力,一心只读圣贤书,两耳不闻窗外事。这样大喊大叫也听不见了。
您好,我是壹点灵心理服务者雅君。
同学,能理解你此时的心情,小升初,本身就是一个阶段的变化,又加之老师的态度,让你的情绪产生了很大的变化,这是很正常的现象。
想要改善你这种对学校产生恐怖的情绪,建议你从以下两个方面着手:
1,放松心态,班主任老师的态度,不是针对你的,他是站在他的角度希望学生好的一种方式,所以你平常心态去看待老师,也许心情就会轻松许多。
2,多结交几个要好的朋友,进入初中是一个新的环境,新的人物,有了朋友,你们可以相互交流。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
不要住校了 … 可以换个班或换个更好的学校 …
你好,我是壹点灵心理服务者田雅瑄!
因为班级学习环境让你感到了压力,班主任不恰当的教育方法让你对学校产生了抵触心理,以致于一想到去学校就感到莫名的烦躁,听起来你现在有一种恐惧和焦虑的心理状态,并伴随着烦闷和流泪的情绪表现。
对于自己的恐惧来源,你有自己的判断与认知,认为是不断施压的班主任造成的,可否告知,班主任这样的行为是针对全班还是仅限于你呢?班上的其他同学是否有跟你一样的心情呢?可以结合以上问题分析一下,其他同学跟你有一样的感受的话,那大概率就是班主任的问题了,也存在一部分老师是想要培养好学生但用错了方法。其他同学没有这样的体会的话,那需要另当别论。如果住校会加重你对学校的排斥感,父母是否可以考虑让你走读呢?
对于自身心态的调整,学会放松压力、调节情绪,初入中学,从原本熟悉的环境到了一个完全陌生的环境,学习压力也会随之增加,这些影响因素也是造成你恐惧心理的来源。课余时间可以多参加课外活动,多和同学沟通交流,同龄人是最能体会同龄人的感受的人群。希望你的学习生活可以多些顺利。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!