专业的心理服务
平台承诺 免费退改
用液晶电视机看电视剧，然后放大音量，是不...
时光
用液晶电视机看电视剧，然后放大音量，是不是可以起到缓解不良情绪的作用
打开电视有声音的放着，一般会营造出有人在，可以解决部分孤独和不安，进而协助稳定情绪。
本质问题，可能还是我们自身过于焦虑不安，需要有人在。
你好，我是壹点灵心理咨询师唐展
看电视放大音量，可能是在当时起到了转移情绪的作用，
你因为将注意力转移到电视剧的对话里，逃避对情绪的注意，所以你的感觉可能在当时会舒服一些。
不过你并没有处理这个情绪，只是转移了对情绪的注意力，情绪会在不经意间又来打扰你，这是指标不治本的方法。
你内心有种声音太强大了，树欲静而风不止。
你好，我是心理服务工作者赵满君
看到了你正在积极的尝试着缓解自己的不良情绪
还有很多方法，依照你的喜好都可以试试
比如找合适的人倾述、听听音乐，去户外活动，看看书、打打游戏、看场电影、来顿美食……
情绪是我们身体的正常反应
一定发生了些什么
看看有什么需求没有被满足
希望我的回复对您有所助益
您好，我是壹点灵心理咨询师滕晓东，您要相信您也有自己值得别人羡慕的地方，如果问题有方法解决，就不必焦虑，如果问题无法解决，焦虑也没有意义。如果您有困惑，请您私信我聊聊。