专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怕被说，不好的，怕出错，怎么调整心态
感恩生活放下
怕被说，不好的，怕出错，怎么调整心态
你好，我是心理咨询师王世会。您害怕被说自己不好，担心自己出错，是因为你觉得自己需要给别人留下好印象。因此就很在意自己是否做的好。时常因为觉得自己表现不够好感到很沮丧是吗？
是的，想表现，別人缺，都是否定的态度
其实不需要调整，怕出错，很正常，是个人都怕出错，但是你要知道每一次出错的背后原因在哪里，你只有找到原因，你才能保证下次不要再出错，如果别人说你一下，你就玻璃心，那你永远都不会进步，学着不要害怕被说，逼着自己进步才能让自己越来越好
你好，我是壹点灵心理服务工作者赵满君
一、
想去调整心态:怕被说，不好的，也怕出错
尽管信息很少，也感受到了你想去主动积极的寻求变化，并且愿意把你烦扰到这儿来分享，感谢你的信任。
二、
人非圣贤孰能无过，从小到大那个人不是在无数的跌倒、爬起，摸索、尝试中成长起来。只要从失误、错误中及时总结经验教训，那它就可能成为我们进步的阶梯。试着换个角度，主动的认识这个规律，也许能够让你豁然开朗。
三、
有则改之无则加勉，试着想想别人说出来的视角和意见也可能对自己或者对事情有帮助。即使没有，就当是善意的提醒喽。
希望我的回复对您有所帮助
如需做更多交流欢迎私聊
对自己要有信心，说明你要好，希望得到别人的认可，同样也要能够承受不太完美的一面，接纳自己，不管成功还是失败。
你好，当你一直在担心和害怕你度过，那么是需要调整自己的心态了，自信才是最好的空间，消除担忧，建立最好的内在稳定机制方式，通向自信的港湾，越怕什么，就会出现什么，最好的心理方式，就是突破自我，走出去，把话说出去，错了再调整，只有不断的试错，才能让自己更加的自信！我是壹点灵心理咨询师谢自铭，希望我的回答能给你帮助，也欢迎随时私信我！
我们每个人都渴望被认可，被肯定。
因为担心出错以后，别人就会不喜欢我们。
如此胆战心惊，会活得很累。
怕出错，难道就一定不会出错吗？
唯有接纳自己的不完美，
告诉自己：我可以出错，我可以不优秀。
当你完全放松的时候，反而可以把事情做好。
我是壹点灵心理咨询师吴翔飞
希望我的回答能对你有所帮助