专业的心理服务
平台承诺 免费退改
抑郁症复发导致的再就业困局
雪莉
1.背景:本人知名法学院硕士研究生毕业，缺乏自信，轻微社恐，口头表达能力差。第一份工作在成都。本人对于这份工作在收入，体面等方面均不满意，再加上缺乏归属感，选择回了家乡，直接导致复发。
2.现状:在家休养，抑郁症导致的思维迟缓症状明显。有一个去律师事务所做实习律师的机会，但是自身硬件条件限制，心理上始终害怕迈出这一步，导致新一轮的复发和工作不顺利。于是在休养的同时，准备参加省考，但目前吃药恢复并不理想，身体状况不能适应中高强度复习应考。
3.求助: 一，本人对于害怕从事律师行业的心理是否具有正当性，是积极的保护自己还是消极的逃避困难。二，是否有同样待业在家的复发患者，想与您交流一二。•́ω•̀
你好，我是壹点灵的心理咨询师胡文青。
能感受到你的无力和早点好起来的期待。你去医院确诊，寻求专业帮助，这很不容易。
关于抗抑郁药物：一般要按医嘱服用2周以上才慢慢会有效果。目前研究表明治疗抑郁症最有效的手段还是服用药物，增强体育运动，尽量多呆在室外，再加上心理咨询探索想法，改变不合理信念和思维。
所以如果已经就医，请务必按医嘱按时坚持服药。
鼓励自己多出去走路活动，增加五羟色胺和多巴胺的分泌，缓解抑郁情绪。
关于职业规划和社交恐惧：如果有机会可以和正规专业的心理咨询师或医生做心理咨询，慢慢探索自己的想法，缓解职业困惑和社交焦虑。