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我现在特别的恨我老公还有孩子，对老公是恨...
可爱的运恒
我现在特别的恨我老公还有孩子，对老公是恨，对孩子是又爱又恨。特别恨我自己，为什么这么软弱，不敢大声说话，不敢吵架，被骂被说也不敢还嘴，被摔东西也是害怕的要命，但是不敢吵架。
你好，我是壹点灵咨询师雪梅。
看到你的描述，似乎感觉你对老公和孩子还有自己有很多愤怒的感受。
这些情绪积压在心里，会遮挡着内心本来的那份爱出来。
找机会去面对一下自己这份情绪，看看，自己的恐惧、看看那个弱小的自己、看看自己愤怒，看看这些情绪的背后，是什么？只有去面对这些情绪的背后，我们才能真正迎来阳光。或者自己也可以用其他方法，去疗愈，但是，不管怎么样，还是要面对。
你好！看到你的留言很是心疼。感觉你就像一个受了惊吓的小鹿不敢说不敢动，又恨又怕，无助而绝望。
你恨老公恨孩子恨自己，这种情绪通常来自原生家庭，你小时候抚养人是怎样对待你的？他们允许你表达自己做自己吗？或者他们谁是这样的人？他们关系好吗？婚姻中你之所以成为今天的样子，答案通常都在原生家庭中。
今天你长大了，不再是无能为力的小女孩了，你有权利有资格有能力做自己，爱自己，保护自己，你的感受和需求是可以通过对话表达的。
希望我的回答对你有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者翟庆化。
看了你的描述，感受到了你内心有一个缺乏安全感的小女孩。
因为内心缺乏安全感，所以不敢和周围的人发生冲突，宁可忍气吞声、息事宁人，也不会替自己讨回公道……
首先要意识到你越是软弱。越是不敢表达自己的感受，受到的指责也会越多。
不是非要和对方来个激烈的争吵，但是要学会勇敢地表达自己的感受，表达自己的想法，别人不公正对待你的时候，你要维护自己。
停止自我责备，学会接纳自我，当你越来越能接纳自己的时候，你对老公对孩子的接纳也会越来越多。
希望我的回答能对你有所帮助。