专业的心理服务
平台承诺 免费退改
职场上脾气越来越不好，不懂得伪装
姥姥柠檬
我是一个平面设计师，28岁了，因为每天有很多设计需求工作要做，然后还需要改设计稿，很多时候好久临时安排进来一些需求，脾气很不好，听到别人情商很高的变相的逼我去做她临时安排进来的工作，就很生气，就直接当面和她发脾气了，因为已经好几次了。工作真累，最近工作很不顺。
您好，我是壹点灵心理服务者舒雪莲。能理解你最近工作不顺带来的沮丧心情，设计师工作需要较高的专注力，工作到一定强度是会引起身体情绪反应的，而在这个时候，同事还给你加一些活，显然达到了你的心灵极限，所以你才会发脾气，这个很多人都会的，也不是情商高低问题。工作也是生活的一部分，你问下自己是否最近的工作量有些超负荷了，那有时可以停下来休整一下，自己的身体最要紧；平时学会说NO，但我们可以不发脾气的拒绝，反正同样是拒绝的结果。相信你最近做些可以调整的动作，很快可以元气满满的。
你好，我是壹点灵心理服务者徐燕，很理解你在职场中的感受！能看出你不仅完成了份内的工作，还常需要临时接受一些额外的工作，这样或许打乱了你的工作节奏，让你有些着急！
有几点建议：
1.或许可以和对方沟通一下，告知对方你目前手上的工作量；
2.每当内心急的时候，做几个深呼吸，控制住情绪才能和对方有效沟通。
希望我的回复对你有所帮助，欢迎联系客服安排私聊！
你好，我是壹点灵心理服务工作者赵满君
很高兴有机会回答你的问题
临时工作的安排让你心烦
尤其别人变相穿插安排进来，很生气
也认为别人情商较高，处理”巧妙”
好几次了，心烦，感觉很累
因为工作关系我经常接触设计师
你们的工作真的需要信心及连贯性
没有计划的临时安排的确比较头痛
实际工作中又难免计划没有变化快
应对不确定性是职场重要能力之一
还有你提到的高情商
也可以试着自己去多做练习
依你的学习能力去搜索一些高情商培养书籍
那么复杂的平面设计你都能搞好
相信人际沟通，情商培养也不再话下
希望我的回复对你有所帮助
如有疑问欢迎私聊
你好！28岁，仍处于设计岗位的黄金时期，也是创造力、创新能力最佳的一个时期，而你因为繁复的岗位工作而产生了负性情绪。
设计岗位有其特殊性，良好、稳定的个人情绪与心理状态，对设计本身很重要。如果时间完全被日常的设计任务填满，没有时间去思考、学习，那设计岗位的工作内容就可能转变为一种反噬的力量，吞噬着人的心智。
能够理解你的苦恼，可能还需要你认真地思考一下，造成目前困扰的具体原因：是设计工作任务重，设计思路遇到了瓶颈；还是因为同事总是能用“情商高”的方式，变相让你接受更多临时的设计工作；或是你本身同时面临其他烦恼的事情；这些事情纠缠在一起，令你心里压力过大，从而情绪出现数次失控。
找到最关键的那个原因，才能找到破解当前困局的思路与方案。
谢谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。