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你好，你多大了？你会觉得自己生活在紧张不安和提心吊胆中，这种情况有多长时间了？
太煎熬了......煎熬的日子不好过，这种状态有多久了呢，您自己采用过哪些方法来缓解，效果又如何，愿意说说吗？
很多的事情纷至沓来，这让你感受到莫大的压力，也不知道如何面对。其实，不管多少事，都需要一件一件去处理，不妨先将所需要解决的事情列举出来，按主次排序，一一梳理分析，一一找出解决方案，一一行动执行。有需要可以找我聊聊，我会帮到你的。
你好，发生了什么事情呢？这个情况已经比较严重了，建议抓紧时间来做心理干预心理调整，来帮助你走出来，我处理过很多类似成功的案例，欢迎私聊
有些持续惊恐的表现，愿意聊聊吗？
焦虑人人都会有的，美国心理学家埃利斯本人从小焦虑。焦虑有健康的有不健康的，你可以阅读我发布的文章。点击我的头像，可以看到我写的相关焦虑的文章。
关于焦虑（1）--健康焦虑，
关于焦虑（2）--不健康焦虑，
关于焦虑（3）--健康及不健康焦虑案例分析，
关于焦虑（4）--焦虑的来源及危害。
关于焦虑（5）--如何知道自己焦虑了呢
其实我们每个人都会有很多焦虑的事情，你可以分辨一下那些焦虑的事情是否属于不健康的焦虑。私聊我吧，焦虑这方面的问题我能帮到你。