专业的心理服务
平台承诺 免费退改
考研、失恋、家庭焦虑
匿名
我是一名毕业一年的大学生，今年年初辞职备考考研。目前距离考研只有23天，我什么都不行，也不想学了，只是每天浪费时间，情愿发呆也不想学了。
备考期间我没有经济来源，全靠父母支持。本来本科美院毕业也是优秀毕业生，毕业自己找了工作，父母都不太满意，后来把我安排进某台。但我自己其实过得很压抑，最后决定辞职考研。从3月份开始我努力学习，报了一个专业课的考研班，直到7月份在考研班线下上课，考研班新挖过来一个学校专攻某美院，而且我准备考的这个院校去年压分严重。在这个老师劝说下我分析和家里商量后决定换学校。换完之后我的专业课就换了，前期的准备方向就错误了，要重新开始。这时候已经8月中了。而我前期把太多的精力放在专业课上，文化就没准备，很差。于是我要重新来过，9月初，男朋友也因为疫情工作不好找加上父母建议，决定入伍。在一起三年，突然要走五年见不到，实在是很难接受，崩溃了很久。9月中旬男朋友入伍还没几天，半夜被房东言语性骚扰，我半夜哭着给爸妈打电话，他们却是先怪我自己缺乏保护意识。第二天我就打包好行李搬回了自己家。回家之后状态更差，什么都不想做，文化手绘全都不行，国庆后家里某长辈离世，也难受了一阵子。到11月份的时候，主教我们专业的老师（新挖过来那位）悄悄地离职了，在我们主动询问下，他说是因为校长跟他说我们这几个考其他院校的对这个机构没有影响，他无所谓。让这位老师把更多精力放在大学校上。其实也是因为工资没有谈拢。最后这位老师想让我们额外花300/小时去找他另学。我们手绘和正常专业课上课不同，一画就是3-6小时。如果私下学，费用太高了。我没有经济来源，实在不好意思再花父母的钱。最后直到现在，我的一切都是一塌糊涂。昨天去给朋友当伴娘，明明是很好的朋友，最后也不过是我单方面的认为。看完她潦草的结婚，自己更惧怕婚姻了。想到家里也在催促我找男朋友结婚，更是焦虑。今天下午和男朋友分手了，也是受不了这种远距离，突然出现又突然消失，一下让我开心一下崩溃的感觉。
现在真的觉得好累，可是我每天也没有做什么，甚至觉得自己说累的资格都没有。今年考不上，明年还会再考，可是我又不愿意再花家里的钱。好难
多重危机，频繁小事件困扰，的确会有很大的心理杀伤力。看上去都是现实性焦虑，梳理一下就好。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。
从描述看，持续累积的负面经历事件没有能有效化解，
长期累积出现抑郁反复发作的现象，需要高度重视，尽快接受心理辅导
心事需要树洞,
问题需要镜子
人生需要导师
这就是咨询师能帮你的,
在这个人生的黑暗山谷,
陪伴和指引我们前行
扶上马，送一程
恢复内心的阳光和希望,才有力量改变生活!
2020年真的是一个多事之秋，整个社会大的环境不好，影响到我们每个人的生活，时代的一粒沙落在我们头上就是一座山。现实非常的艰难，但是我们还是要走下去，目前你最重要的就是冲刺考研，给自己放一天假休整一下，安心准备考试吧。
你好！从你的描述中看到不顺心的事一件连着一件，这的确容易令人崩溃。你现在的心情一定糟糕到了顶点，对于考试结果的消极预测更是加剧了你的负性情绪，你心里是否充满失落、悲伤、沮丧的感觉。
从你的文字中可以了解到，你本是天之骄子，本科以优秀毕业生的身份毕业，顺利有了工作，因为过得压抑，决定辞职考研，这本是一次迈向更高平台的冲刺，结果一系列的意外事件打乱了你的节奏，让你心烦意乱，对未来的不确定感折磨着你的心智。
频繁发生的这些意外插曲对你已经产生了影响，建议你要学着接纳，接纳与男友的暂时分离，接纳在备考中出现的偏差，接纳女伴潦草结婚对你的影响。接纳后再冷静下来看一看考前的23天应如何度过。
老师给你的建议是：
1、要相信你自己的实力，优秀毕业生证明你前期在专业上的积累与优秀表现。
2、虽然培训老师的变动以及备考方向的变化让你内心不安，但每一种学习方式以及学习内容都是有价值的，即使不是在本次的考研中体现，对你日后的学习或工作都会有帮助。
3、既然你选择走考研这条路，就静下心来，虽然只有23天，仍能做很多事情。可以根据你目前掌握的信息，清晰理定这23天的学习目标，准备着一定比在那里苦闷纠结要好。
4、退一万步，今年即使成绩不理想，你也收获了考试经验，还有，万一成功了呢！备考这个过程就是一笔巨大的财富，对知识、专业的学习与预习，特别是心理素质的锻炼与成长。
5、如果你目前焦虑烦乱的情绪不能自行缓解，可以私聊或拨打倾诉电话，希望可以帮到你。
谢谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。
你好，我是壹点灵心理服务者王森。又到了考研临近考试那几天了。作为一个曾经拥有过考研经历的过来人，非常理解你现在的处境和心情。面对时间临近的压力，还有好多知识没有掌握的压力，对自己能力的怀疑，还有担心自己努力一年的成果付之东流的恐慌，以及辜负父母亲朋的期望。而这仅仅是考研所带来的压力，而且还有和男朋友恋情方面的波折和破裂以及生活所带来的经济压力，你这段时间来背负了真的很多。
其实在这里我想对你说，真的不用给自己这么大的压力的。首先面对考研，我相信你，你也要相信自己的一个学习能力，作为优秀毕业生，你的自身才能是毋庸置疑的。你学习备考了这么长时间，剩下的这段时间里我们看不下去的时候可以回过头去把之前掌握过的知识再好好复习一遍。不用去想太多以后的东西，行动起来，你就能感觉到自己每天是有收获和增长的，焦虑就会少很多。
其次，在生活上，你有家人，有朋友，他们都会支持你的。毕业以后我们会经常以赚钱多少来衡量自己的社会价值，也会给自己带来能力上的认同。但是你现在的考研会对未来的自身价值有所增益的，也是一种收获。如果你还是有这方面的思想压力的话，那么你可以偶尔去兼职一下去，减轻一下自己的思想负担。
最后，还有感情方面的变故。你这么优秀，一定会遇到爱你的，你也爱他的人的。
希望我的回答能对你有所帮助，也希望你早日走出阴霾，看到满天的阳光。