专业的心理服务
平台承诺 免费退改
莫名的想哭自己越来越差了很少出门也没有可...
我的错
莫名的想哭自己越来越差了很少出门也没有可以交流的人还有就是好久没有发自内心的笑过了什么时候可以不用伪装
你这样的情况有多久了呢
一个多月
您好，我是壹点灵心理服务者李聪
可能对于目前的生活，您缺乏理想的人际关系，对于近阶段的生活目标也不太清晰。所以您现在可能感觉生活有失控感。大部分人都会经历这样的心理历程，可以给自己一点时间，理清楚到底发生了什么。
您感觉自己很久没有开心了，而且经常需要伪装才能保持正常生活。不知道这种情况多久了，是否考虑让专业的心理咨询师为您做专业的引导。
希望您尽早找到生活的活力。
建议你做一个心理评估哦
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您的描述，了解到您近期的状态不是很理想。您自我感觉心情很不好、莫名想哭、越来越差了、很少出门和与人交流、也很久没有开心的笑过了，伪装的自己也痛苦。这种感受真的很不好，特别能理解您当下的情绪。
看到您下边回复这种状态已经持续一个多月了。不知道在这之前发生了什么对您产生了影响，导致您的情绪很低落，对自我评价也不高，以及人际交往也有了变化。
是的，伪装自己是很辛苦的。在伪装的背后我们究竟担心的是哪部分呢？
如果目前您感到无法应对，建议通过咨询来更多的探索，了解我们自己有效的缓解不良情绪与状态。相信咨询师会给您一些启发，为您提供专业指导建议的。
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
做真实的自己，任何时候都不用伪装