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妈妈对你的索取让你已经感受到不舒服，同时你对妈妈还有一些不满
是的
28岁，工作上生活中的压力太大，再加上妈妈不能体谅自己，心情容易受到影响，想办法释放一下压力，自己开心就好
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。您可以先照顾好自己，如果内心不想满足妈妈的要求，您可以拒绝啊。您要有力量保护自己
你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。你本身情绪不佳，妈妈刚好来索取，这让你感觉很难受，还会想起小时候被亏待的经历。不知道理解的对不对？
不知道你有没有尝试跟妈妈直接表达不良情绪，比如“妈妈，我最近情绪很不好，暂时没法帮助你，过段时间再联系你。”
你现在28岁，大概率具有照顾自己的力量了。你可以做些什么，让自己的感受更好一些？比如吃点爱吃的，看点喜爱的节目，或者做一些喜欢的运动……
希望我的回答对你有所启发。感谢你对平台和我的信任，如有需要，欢迎私信我和我交流。