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突然想大哭，并且感觉不想活了，心里压力很...
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2017年，我就开始有这种感觉
2018年，稍微好了一点点了，可能真的是忘了吧
2019年，完全没有烦心事
2020年，越来越烦了，并且经常感到害怕，想要流泪，我找过心理咨询师，他说可能要用药物帮忙，但是我是由我的母亲来操控我的生活，她就以为是我手术完之后气血不足，然后呢就拼命给我喝保健品，我现在真的不知道该怎么办了，求帮忙
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
限时优惠价50元半小时
身体和心理都会对情绪有影响，并且身心相互之间也有影响，调理身体的同时，最好能找个和你匹配的咨询师，进行心理的调整，效果会更好。
我是壹点灵心理服务者毛季红，希望对您有帮助！
您好，我是壹点零心理服务者徐应冰，很高兴能在此给您带来片刻的陪伴。
从您的动态分享中了解到您对自己当下的状态有了一些怀疑和不确定，也感觉到您在对最近几年的状态进行一个深入的探索和梳理。其实这是一个很好的现象，说明您在认真的思考人生，探索人生。
古希腊有个哲学家叫亚里士多德，他说过，一个人在年轻的时候没有思考过死亡是不成熟的。
而且，人在动完手术之后身体比较虚弱，确实可能对您的精神会有一点影响。
您可以尝试问自己几个问题，梳理一下您内心的真实想法：
1.如果您当下的状态对您有意义的话，那么这个意义是什么？
2.如果您最好的朋友也处于您当下的状态，你想对他/她说什么？
3.如果导致您当下状态有一个原因，您觉得最可能的原因是什么？
茫茫人海，相遇是缘。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
对他人和环境的负面倾向性是过往经历形成的，容易造就消极抑郁自卑焦虑的个性，那么就不是一个好现象，
我们想改变这种抑郁焦虑状态，就需要改变那些负面经历形成的经验，
因为它们已经固化，融入我们的脾气性格行为习惯之中，
会自动化的扭曲我们的认知和感受，干扰我们的心智和能力，
需要进行系统化的认知矫正和行为训练，至少坚持系统完整的做三五个月，才能扭转这些脾气性格习惯性的东西
心事需要树洞
问题需要镜子
人生需要导师
这就是咨询师能提供的帮助！
扶上马送一程，
在这个人生的迷茫山谷，
提供陪伴、支持、鼓励和指引，
让我们恢复内心的阳光，才有力量去改变生活！