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我是一个不爱交流的人感觉每次我说话都没有...
淑人君子的菠菜
我是一个不爱交流的人感觉每次我说话都没有人理我，觉得大家都不喜欢我，有时候她们说的话真的好伤人可是感觉她们都没什么感觉，真的好难受啊
学会换位思考啊
你好。
很荣幸有缘在这里回复你。
说话没人回应，这种感觉真的很不好，会觉得自己不受欢迎，或者自己哪里招人讨厌了。
在这样的关系中久了会很辛苦的。
如果自己真的不太喜欢说话，可以不说的，不用为了迎合他人而故意找话说。
先让自己舒心起来。
希望我的回复能够对你有所帮助。
你说话得时候是否声音比较小？有朋友这样提醒过你吗？
你感觉被他们的言语伤害了，好难受，但是好像她们不知道，平时你会做些什么，让他们知道，你受伤了？
你好，我是壹点灵心理服务者徐曼丽。
看得出您内向同时又有点自卑觉得大家都不喜欢你。您觉得他们忽视您的存在，感觉，这让您无比难受。在人际关系中，不乏这样的情况。但是您的觉察是对的还是敏感还有待确认。能具体说说他们怎么伤你了吗？如果真的不适合这个群体，试着改变自己心态寻求自舒适的交往圈，做真正的自己，同时提升自己的自信。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能让您好受些。
你好，这个问题我们可以从两方面去思考，一方面是我们自己：我有什么让大家不喜欢的吗？2他们，首先你提到的几个人都是谁呢？他们能否代表大多数人呢？其次可不可以询问一下，你们是没听到我说话吗？为什么不回应我呢？问出口会不会让我们变得舒服一些
你好，我是壹点零心理服务者曹维娜
你是一个不善言辞的人。非常在意别人对你的评价，时刻关心你在他人心目中的形象是好是坏，所以在交往的过程中，感觉说话没有人理你，觉得大家不喜欢你，于是你更加紧张，觉得自己无法与他人交流，不能够很好地表达自己，恶性循环由此产生。
建议你与别人交流的时候，坚持将注意力集中到内容本身，考虑你想传达的是什么，并专心于此，杜绝其他一切想法，比如觉得大家不喜欢你，他们在你背后会指指点点的，与其在乎这些把自己弄得焦虑，不如什么都不想，等一切结束之后再做考虑。
即使到最后别人不喜欢你，也不要觉得受挫或灰心，如果与他人意见不和，你可以与他们讨论彼此的想法，不要觉得我不会说话，就默默接受他人的观点，更不要觉得他们是在批评自己，就开始怀疑自我。别人的想法并不一定就是正确的，你要有自己的观点自己的分辨力，别人更好，那就学习，我的更好，就大胆说出。
你可以多读一些书。读书能够潜移默化的改变你的形象，提升你的自信，不善交流很大一部分原因在于你对自己想说的话不够自信，而博览群书则可以让你对话题中的各个方面都有所了解。当别人谈到相关话题的时候，你会发现自己可以自信而自豪地侃侃而谈。你会发现自己的视野开阔而创新，发现自己能够分辨谁的观点更客观适合而不再盲从。这些对你的人际有很大影响。
读万卷书行万里路。实践总是最重要的一步，多出去走走和外界多接触，慢慢扩大自己的社交圈，主动和陌生人打招呼。
不要一下子期望太高，给自己很多压力，一切顺其自然，滴水穿石的改变也会卓有成效。
希望我的解答能帮到你，如有疑问，可以私信。
你好，我是心理咨询师薛红燕。我感受到了你的孤独和压抑。你是一个敏感的人，是吗？你感觉受到了忽略，他们都不在意你，忽略你的存在，你也没有受到大家的喜欢，感觉没有人理解你，没有人懂你！
我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私信
你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。有可能你说的话题，大家可能没什么兴趣，不知道怎么接。像你说的你不爱交流，有没有试试直接减少交流，比如闲聊什么的不喜欢就不参与了。如果有些特定的事情，可以找某一个人聊，比如说话的时候直接说，“某某某，有个问题想请教一下”。这样目标明确，对方一般都会做出反应。你可以通过这样一对一的交流，发现自己和哪些朋友比较合的来。先培养一些合得来的好朋友，然后和好朋友一起融入更大一些的集体。
同样一句话，她们觉得没什么，你感觉很伤人，如果话是针对你的，勇敢表达自己受伤的感受可能会比较好，比如“这个话，我听了好难过”。如果觉得表达有困难，那就保护好自己，尽量不要参与这种话题，或者即使听到了伤人的话，也可以在心里说“说不说是她们的事，听不听是我的事，没什么大不了的。”
你永远是自己生活的主角，其他人要影响你其实都要经过你的同意。
感谢你对平台和我的信任，希望我的回答对你有所启发。如有需要，欢迎私信我交流。