专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我想放开自己
ydl202007022024522
放不开自己怎么办，这么很想交朋友，可是当有人和我说话时，特别紧张，脑袋也特别乱
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。心里特别想有朋友，可是当有人跟你说话的时候，你又特别紧张，不知道该说什么，因此觉得矛盾。
你今年多大年纪啦，你以前有好朋友吗？你上次这么紧张是什么时候？希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
你多少岁？有人和你说话，你紧张的时候，会想些什么？
我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私信
那时候你心里是怎么想的？
你好，热切的交友愿望，尚不理想的表达沟通，让你想到做不到，似乎内心有些胆怯恐惧，不知不觉束缚了你。点击私聊老师或预约老师。老师来帮你。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
看到了您的文字描述，感觉到您的困惑是有想交朋友的强烈愿望，可是却放不开自己，在别人和你交流的时候，你会感到紧张、没有头绪。
通常这种焦虑的情绪是缺乏自信心的表现、有一些顾虑。通过探索我们自己这种情绪背后的真正原因，刻意的练习，重建信心等等是有助于改善的。
能说说您紧张的时候，在思考什么吗？
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。