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看过一本书，对于母女关系这样写着，说女人...
彬彬晶晶7318$$
看过一本书，对于母女关系这样写着，说女人最大的敌人就是自己的母亲，还说女人这一生要么重复母亲的人生轨迹，要么就是什么都和母亲反着来，但是，最终都会变成自己当初最讨厌的样子。
我和母亲已经僵持很多年了，远嫁是关系恶化的开始。
小时候，母亲特别爱面子，她喜欢我如她想象的样子出现在别人面前，说的每一句话，做的每一个动作，每个面部表情，还有和他人互动是的每个反应，都必须和她想象的一样，我的记忆也要像她想象的那样，回忆里全部是她的好，她的宠溺，她的无所不能。可是，事实上，我对她只有恐惧，每天她回家，只要她那天没有笑容，或者家里哪里脏的乱的，我可能就会被打，被骂，而且，会持续很多天，记忆中，在母亲身边的日子，我没有多少时候是开心的，晚上明明害怕的一夜一夜的睡不着觉，也不敢吭声，晚上的梦特别多，梦里面全部是鬼，被人追，还有一个人孤零零的在一片坟地怎么也走不出来，还有自己变成一个白发女孩，骑着一匹马，在满是大雪的树林疯狂害怕的狂奔着……现在，母亲每每说起我小时候，就是我特别让她失望，和她也不亲近等等，每次，我都觉得自己活着就是个错误，不该活着，该早早的把命还给她
你好，我说壹点灵心理服务者陆小川。
看到你说到和母亲的关系，我能感觉到你内心的痛苦无法释怀，以及对母亲的害怕无法摆脱。小时候母亲对你的控制，让你从小的心理压力就非常的大，直到你现在长大了，还能感觉到备受折磨。
这里给到你的建议，妈妈给你的压力使得你无法消化，变成内心潜意识的恐惧，使得你梦里也会做噩梦。这样会让你身心都受到折磨。那首先一点就是要学会调节自己的情绪，这是最基本的。无论妈妈是个什么样的人，现在既然无法改变她的行为，那我们自己就要改变自己。这个改变，就从情绪开始着手。当你发现你在某个情景下，会有很大的情绪时，你可以把这个情绪解读一下，这个时候你跳出来的想法是什么？把这个自动跳出的想法列出来。再看看这个想法背后的故事是什么？是小时候被受阻的事情刺激，还是对妈妈某种想法？都要试着慢慢解读出来。解读出来后，你的情绪会小一些，那你就可以换个角度来考虑这个问题。
另外，当我们逐渐练习可以控制好自己的情绪后，就要强大自己的内心。一个内心足以强大的人，是可以抵抗外界很多干扰的。这个是需要一段时间的，但别担心。
我能看到你对妈妈的爱，这个爱就化成改变的动力，成为一种有力量的爱。我相信你可以做到！加油！
如有疑问，可以私信我哦~希望我的建议能给你新的思考和启示