专业的心理服务
平台承诺 免费退改
求助，有什么方法可以摆脱这种困扰？
Kino
因为疫情的原因，学校曾要求戴口罩，时间长了，连上课也不摘了。直到现在也是这样，因为口罩能遮盖住我脸上的痘痘。
我很想摆脱对口罩的依赖，但是我怕同学们会歧视我。
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。你现在离不开口罩啦，感觉这又戴了口罩才有安全感，但你现在不想再继续戴了。
现在我想问一下你摘下来过吗？是真的有人嘲笑你，歧视你，还是你自己想象的？你现在十六七岁吗？希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
同问
如果大家都不戴了你还戴，岂不是更令人侧目?
您好，我是壹点灵心理服务者李真真。
如果没弄错的话，您现在是处于青春期的学生对吧，这个时期的特点确实是会比较关注自己的身体和内心，脸上出现的痘痘，有点影响美观，不想给别人看见。这个时候口罩刚好有这个作用，所以有点离不开口罩。也许这个问题的实质是，怎么才能在暂时无法消除痘痘的情况下，可以和脸上的痘痘和平共处，或者说，如何才能带着痘痘依然可以在别人面前从容淡定。
另一个问题，似乎在很多同学不怎么戴口罩的情况下，而您一直不能离开口罩，给别人感觉有点奇怪，对您会有点异样的眼光，这让您觉得自己被歧视了，心里既委屈又难过，很想改变，可苦于没找到有效的方法，所以着急烦恼。
整体上来说可能不是戴不戴口罩的问题，也不是痘痘的问题，而是您对自己的认识和评价，有些需要提升，当我们对自己有足够的了解后，自然就不会太容易被外界影响了。
希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
假装感冒咯
首先口罩该带还得带，至于痘痘，建议去医院看看，弄清楚怎么回事，尽量不要用手去抓